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疫情期间大学生如何在家高效学习

疫情期间大学生如何在家高效学习

作者: Nathan_2 | 来源:发表于2020-03-28 15:28 被阅读0次

引子

高学习效率说简单也简单,说复杂也复杂。

简单的话就是说你足够自律就可以。

复杂的话那就是什么是自律,我坐在那里看书,但是效率很低,这样算自律吗?自律是一整套的,无论是我们时间上面的花费,还是说我们对于整个生活规律的划分。

#如何做到在家高效学习

1.个人的目标

首先自己要给自己在家学习设置一个目标,自己想要达成什么样的状态或者结果。

记住这个目标,要符合smart原则,简单来说就是自己的目标可以被量化。——具体可以百度。

目标是我们学习和前进的方向。最好把这个目标做一个可视化处理:可以在很牛逼的给在同学讲高数题或者说讲专业知识。(意会下)

2.计划的可视化

把自己计划可视化用来监督自己实施自己的计划。

为了达成目标,自己要设置一个计划,这个计划最好是有一些评分啊,或者说自己的进度安排,然后每天或者每周去检查自己的进度。

3.良好的学习环境

为什么在家就没办法好好学习呢?是因为在家里头的学习环境不太好。

那么我们就要尽量营造一个和学校一样的学习环境,安静的专门学习的环境。

如果说自己能够专门找一间屋子,那就找一间屋子,实在不行的话专门开把桌子整理出来,是专属的学习区域,自己就在这上面学习,不要有外来物品。

然后自己要和家人沟通清楚,自己某些时段是专属的学习时间,尽量不要打扰自己,其他的时间,大家可以一起活动。

4.良好的精力

第4点就是时刻保持一个良好的精力。这点大家可能觉得无法理解,嗯,先跟大家讲一下经历是什么经历,就是我们做事的能力。我们在家学习的时候不是没有时间,而是没有精力去学习。那么如何保持旺盛的精力呢?

简单一点说就是吃好,睡好,运动好,心情好。

吃好睡好运动好,大家都是可以理解的,或者说都知道大概应该如何去做,这个也可以体现在我们自律方面,只要你设置一个计划,按照这个计划执行,一般来说都是没有多大问题的。

最后讲一下关于这个心情,建议和家人保持一个良好的关系,然后每天夸夸家人,保持一个良好的心情。

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