今天你发火了吗？

自古逢秋，悲寂寥啊。也许真是这样，不知怎么的，最近我总有火气发不出来。这几天总是生气，说一些不该说的话，气了自己，特别是自己的下属，不应该呀。

针对这几天的发火，我道歉，真诚的向同事道歉，不应该呀。当然了，都是事出有因，当然这个因还不至于，导致那种发火的果还是我没有把握好，过于的放纵自己的情感，不应该不应该不应该。

秋天了，为了防止脾气发作，我要做到以下几点。

1.多运动自己的面部表情，当想发火的时候就有微笑啊，有微笑，降低火气。

2.还是得修行，感恩的心呢，每个人都不容易，要同理心，要换位思考，要理解，嗯，要理解要理解，要理解。

3.一早一晚加强体育锻炼，提高自己的心理素质，多练呼吸啊，最近呼吸练的少点了，长长的呼长长的息，多呼吸呀，多呼吸呀，多呼吸。

4.秋天是收获的季节，自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝啊。

5.工作一切都是小事儿，处理好同事关系比什么都重要。要管好自己的心情，当然了也要管好自己的嘴，不要说这说那瞎说，伤了别人也痛了自己。

晴空一鹤排云上，便引诗情画碧霄喽。