不是别人把自己看扁了，是自己把自己看扁了

今天突然意识到，自己又失控了，跑丟了，根过去的自己跑了，不爱自己了。然后发现自己怎么都开心不起来。

最近这几天本来情绪是好一些的，但不知为什么总感觉有什么堵住了，过不去上不去了，开心不起来了。

原来是因为工作中感觉到不被领导看重，不受众人关注，于此同时工作中有一个同事不知怎么的最近能量特别好，很受人欢迎，领导也很器重他，这让我感到被冷落了，所以很不爽！这期中可能也多少有点妒忌那位同事吧。

这种冷落衍生的负面情绪严重扰乱我对正确的判断能力，以至于我会牢骚一直以来都比较喜欢我的领导。

被冷落，嫉妒心和发牢骚，会这样就足够说明我的能量状态有多么的不稳定，所以会对身边的人事物看法有着和以往翻天覆地的差异，甚至别人的好意都被自己翻译成了恶意。对自己的观感也是格外的差，不喜欢这样的自己，觉得自己非常的差劲，没价值感，不值得被爱。同时也觉得身边的人都没有亲切感，是冰冷冷的，都没有人情味儿。

然后最近有一个新来的炒菜师父，是和领导很要好的朋友，所以多少都会有点架子。

但我感觉他跟我摆的架子最够逼格，具体细节原因也有若干个，所以就我觉得他看我不起。而且也正好赶上我这几天能量差，所以我也有点看不起自己了，所以情绪一直拉不上来，在那晒了好几天。

后来我在工作的时候，脑子里突然蹦出来一句话，就是“不是别人把我看扁了，是我自己把自己看扁了”。果断探出手机把这句话打了下来，看着这句话，顿时感觉力量收回来了。

每个人都有他自己的自由，别人怎么样的看我是他的自由，而我怎么样的看自己也有我自己的自由啊！我为什么要随着别人怎么看我我就怎么的看自己啊！

在大厅里看到一个学姐说了很贴切的例子，“如果你穿着一件红裙子，有人说，呀，你穿蓝色裙子好难看。你就不需要这样的人认可了，因为你自己内心知道他是色盲”。

所以，别人怎么样看你不重要，你怎样的看自己才重要。

甚至有很多时候别人都没有看你不起，你自己却在一边庸人自忧了。外在的世界没怎么的变，内心的世界却地覆天翻了，就只是体验自己的想法就已经让自己很不爽了。

所以如果不是因为自己这样子的看待自己，就任由别人怎样的看自己，那又能怎么样呢？

自己认可自己后，别人的认可就是锦上添花而已，不是必须的。

所以，不是别人把自己看扁了，是自己把自己看扁了，自己才是那个源头。