各位美丽帅气、开放包容的朋友们早上好，今天梦迪分享的主题是：当下、未来、方向。
针对问题：当下没有方向，不知道未来要去哪里（或者未来选择太多），消极、纠结、焦虑、矛盾......
备注：如果你对你的未来有非常清晰的方向，可以不用再往下听了嘿嘿。
承认并接纳
正如没有北方，就没有南方。没有未来，就没有当下。
没有方向，现在就是会不知道要做什么，或者做了一大堆，没有重点，一阵子像打了鸡血一样，一阵子又消沉、低落......
今天看到一个是课程，要学，明天又看到一个课程，又要学......却都没怎么听。想好好的享受当下，却发现当下好像没办法好好享受。
相信我，你并不孤独。梦迪也走过这段时间，而且这段时间走的非常长。
大概2015年开知识付费发展得很快，梦迪也报过很多课，编程课，英语课。情商课等，现在还有一些连听都没听。
如果你现在是这样的状态，梦迪想说：承认现在的自己，没有方向，情绪起起伏伏，接纳现在的自己，告诉自己，我就是这个状态，这是我成长的必经阶段，很正常。
有未来，才有当下。
看到了未来，每一个当下，你都能知道要干什么，自己要往哪里去，生活会非常简单和开心。
梦迪花了很长时间看到未来的自己，经常问自己，人生的意义是什么，我要到哪里去？自我探索十年多了，才在教练的启发下，看到了未来自己想要去到哪里（后面会写文分享），从此，当下便踏实了很多。
现在，很多人还看不到自己的未来，还想不到未来自己要去哪里。没关系，短时期的未来，就是找到人生的方向。
怎么真正的发现自己内心想去的地方？
梦迪给出的建议是：自我探索、自我觉察、自我修炼。
多觉察自己。
每天，甚至每时每刻好好的觉察情绪、需求，写觉察日志、反思和感悟。
当发现做某事的时候非常开心，觉察探索一下你开心的点在哪里？遇到一个人或者遇到一件事情的时候，非常的不爽，你也可以觉察反思一下，到底不爽在哪里？到底是挑动了哪根神经，到底在抗拒什么？到底在掩饰什么？就是对自己非常真诚，去一层一层的自我剖析，把自己所有的掩饰的那种坚硬的外壳全都拿掉拿开，问自己，到底在介意什么？到底想要什么？
用心、真诚地去觉察，久而久之，一定能够更加的了解自己，了解自己的喜怒哀乐，了解自己的一些观念，了解自己最想要做什么、成为什么、达到什么样的状态。
要事先给大家打个招呼。要勇敢一点。在觉察自己的过程中，会发现自己怎么这么自私啊，自己怎么这么虚伪啊，这怎么这么懦弱呀自己怎么这么阴暗呀，会发现很多人性的阴影。要真诚的面对自己。
经常会发现，哦，我还没有真诚，我的内心在阻碍着我去探索。原来内心也会骗人的，需要不断的去探索，你今天觉得你找到答案了，你觉得你找到原因了，可能你下次碰到这样的问题，唉，你突然发现好像不是那个原因了。
你一遍一遍的去觉察，一遍一遍的去敞开自己的内心，然后你一遍一遍的允许自己去懦弱，允许自己自私，允许自己有阴影，并且承认并且接纳。
会慢慢的感受到最真实的自己，感受到自己心中的力量。这个力量会指引你看到你未来想去的地方，会指引你，会给你力量，让你一步一步的走到未来。
新鲜的梦迪自我觉察案例
晚上有朋友在群里发了文章，梦迪第一时间是不舒服的，是抗拒的，而且还很快私信了朋友，表达了不喜欢，请求撤回。
梦迪觉察到自己内心的波动，就在想，为什么？真诚地问自己，那一刻本能地认为那是广告，还有一种被“好像自己的领地被侵占”的感觉，所以很快就启动了内心防御机制。
梦迪再次向内探索，为什么？为什么会有这样的感觉？梦迪发现自己内心把群看成是私有的，梦迪内心有强势、掌控的欲望。
这把自己都给吓到了。因为梦迪最不喜欢被强势，不喜欢被掌控，看上去也是非常温和，也不会要求别人做什么。但是，但是，但是，内心深处，竟然长出了最讨厌的东西。如果不进行清理，在一定的环境中，梦迪会变成自己最讨厌的人。
当我觉察到它，承认它，接受它作为现在梦迪的一部分，不自欺欺人，甚至把它拿到阳光下晒一晒。下次，梦迪就会更容易觉察它，并且不会那么快地启动自我防御机制，再下次，下下次，梦迪越是觉察、承认、接纳、轻松对待它，梦迪就能够越来越把它净化掉。
谢谢朋友们的时间。
欢迎朋友们在群里分享，让我们一起增长见识、收获启发。
如果有什么困惑，欢迎发出来一起真诚地交流。
如果想来群里，请让梦迪知道。
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