原创 夏闲云 糖人康复纪实
今天是自我康复的第548天，血糖正常。
近来恢复了晚间直播，工作更加忙碌，时间更加紧迫，转眼间又有十天没有更新了。令我喜悦的是，血糖保持稳定，身体状态不错，这让我能够胜任繁重的工作和学习内容。
4月7日，我早餐时吃了半碗白米粥，导致血糖升高，餐二还在8.7。好在，午餐时血糖恢复了正常。
从此，我要牢牢记住：我的血糖平稳，只是因为自律，控制得不错，身体并没有康复；以后坚决不能吃粥，尤其是白米粥。
我在控糖第533天‖控糖秘笈之二：祛除寒湿里面总结过，祛除寒湿是控糖的秘籍之一。
我的健康问题大多源于严重的寒湿症以及气血两亏。血糖平稳后，我开始一点一点地啃中医知识，希望通过中药调理法祛除已经困扰我30多年的寒湿顽疾。
上一次更新时，我说我买了一个小小的豆浆机，把几味中药一起打成糊糊，用来调理脾胃，祛除寒湿，强健肝肾，补足气血。我做糊糊的时候，选择了一些药性不是很强的中药，确切地说是一些食材，比如莲子、薏米、怀山、黄芪、人参、党参、茯苓、枸杞、大枣，等等。大家都知道，中药调理是慢性活，急不得的，所以我每一味药材的用量都很少，我有足够的耐心，慢慢来。
转眼间，喝中药糊糊有半个月了，我已经感受到了些微效果。比如，之前刻意增加食量导致胃不大舒服，并且影响了消化功能，现在已经没有问题了，排便完全恢复了正常。再比如，肝肾功能有所恢复，身体比先前更强健，底气更足。
随着中医学习的不断深入，我会灵活调整中药的种类和用量，希望真的能如我所愿，在我60岁的时候，身体完全康复起来。
我选择的中药中，有几味是容易升糖的。我大约15:00钟吃的糊糊，现在血糖6.3，我觉得还是可以的。
我是一个专门写生命哲学的作家，自幼喜欢哲学思考。我身边的人们喜欢说，我的命好，创造了奇迹，过去几次要命的大病都能转危为安。我却认为，哲学使我修养了身心，让我超越了病痛，让我的身体得以慢慢恢复。
近一年来，我着重思考思维、思维方式对身心起着怎样的作用？好的心性是如何支撑我们淡化病痛、强化主观能动力的？思考的结果以及实践的效果令我欣喜，因为面对同样的问题时，我的心情、心态以及解决问题的方法已经全然不同。至少，我不会再因为任何事情而焦虑、而产生负面情绪，也不会因为任何人而难为自己、而劳累自己。
有些朋友可能会有疑虑，哲学有这么大的作用吗？我会斩钉截铁地回答：是的，哲学的力量远远超过我们的想象。
今后的日子，我会结合中医和哲学，以我控糖为例，用心思考和实践，并如实记录。希望有朝一日，我能总结出一套可实操的自我修养身心的好办法。
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