我不得不承认，小时候的成长环境和严苛的家庭“教育”，对我的影响根深蒂固，即便能意识到，也非常难改变，像是被封印的感觉。
我至今印象尤其深刻的一件事是，小学一年级，我因为考试成绩不佳（语文100，数学60出头）而被我妈丢在地上踩，是的，我，那时5岁（比同龄人早入学），整个人横在地面，我妈在体罚我，踩我，当时我眼前是倒置着的画面……
小时候我几乎没看过夜景，没逛过超市，没有过多少快乐的经历，是人们眼中的“乖孩子”，我爸妈那种严苛是狭隘的局限的，是控制欲强的。我是被压抑的。
以至于往后的生活里，面对绝大部分人，我一向拘谨，在意他人的眼光和评价，活得很不放松，束手束脚。
我把这些写下来，一是深入认识自己，二是寻求改变。通过阅读书籍，通过学习实践，通过与优秀的人联结。我要过松弛一些的人生，去彻底地热爱和享受生命。
期待友友们支招，先谢过。
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本文标题：长期活得拘谨的人要怎样活得松弛？
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