冥想是一件非常美妙的事

冥想是一件非常美妙的事

平时我很喜欢跟着音频冥想，我觉得每日坚持冥想是件非常美妙的事，它会成为我的日常习惯。

每当冥想的那一念，我的头脑会立刻清空，让自己的心安静下来，全身心的放松，因为这在平时做灵触时，是必须有的一种状态:松静定空的状态。

现在我的头脑里没有过去，没有未来，没有了那些曾经杂乱的思绪，浸扰着身心，这在以前是绝对做不到的。

而现在，只在当下，活得头脑简单，也不再有过多的欲望升起。无论物质上的还是情感上的，不再执着或攀附。内心充满了祥和平静和喜悦。遇到事情也不再是由着头脑去思考做决断，全然凭着直觉和身体感受的指引，我特别相信自己的直觉，这种方式让我的日常生活变得寡淡。

我认为，这些都是冥想带给我的好处。

冥想是一件非常美妙的事

在我闭上眼睛冥想时，在看不见的视线里，我的心是异常安静的，安全的，广阔的，没有一丝的恐惧和担忧在里面，有时也会看到一些画面，它能让我看见比睁着眼睛可以看到的很多事物。

冥想会让我超越时间与空间，与我想连接的任何人事物建立一种内在的连接，或者产生在内心深处与人事物的深层对话，这种对话充满了安全感，和自我接纳。而正是这种连接恰恰能够帮助调整自我内在的和谐。

今天是2019年1月21日，我参加了一个特别的集体冥想。当我坐下来摊开双手，开始做放松呼吸时，手心里即刻感受到一股来自于外部空间的强大的凉气，继而漫布全身，逐渐地整个身体开始变得发冷，就像在冰箱的上层待着那般。

根据冥想日常体感的经验，这让我并不担心，我知道那是身体的正常反应，我只是静静地感受着和体验着身体带来的这种凉的感觉就好了。

当我站起身来，举起双臂顺时针旋转时，用意念把自己旋转成一道强大的光柱连接着天与地，自己只是向地球母亲输送能量的管道。

冥想是一件非常美妙的事

这时，我的脊柱开始发热了，能量不断地上升，遍布全身。伴随着身体的旋转，拥有爱的心轮漩涡里，有巨大的光芒旋转而出，不断地扩展放大蔓延，回向众生，笼罩了整个地球，然后经由自己的身体导向大地。

最后转得头有点晕了，冥想结束时头部有些沉重，那是冥想时积聚的没有散开的能量。整个下午，身体里那份能量从脊柱升起的热的感觉溢满身心。

趁着活跃的能量场，正好下午三点多有朋友来找我做灵触。做了一个多小时的灵触后，头部沉重的感觉消失了，能量得到了疏导和流通，全身无比的舒适通透，做灵触让我即疗愈了朋友也疗愈了自己，这一切都是最好的安排。

今天的集体冥想，让我受益匪浅，体验丰富。感恩宇宙能量的加持，感恩我自己，因为相信，所以参与。

冥想让我爱上自己，感受来自身体的语言。当我读懂了自己，才能真正读懂他人，理解和共情于他人的感受。

我好，你好，我们都好，世界才好。

冥想吧，通过改变自身的能量场，疗愈自己，就是疗愈整个世界，因为每个人都是世界的一部分！

---