10.27【今日养生】：
气虚血虚，买一送一
为什么气虚血虚，总要“捆绑销售买一送一”？
首先搞懂，血是如何生成的。
血的生成主要来于三个方面：
津液生化、营气生化和肾精生化，
津液营气都源于水谷精微，
肾精也需要水谷精微不断供养，
所以脾胃运化水谷精微的强弱能力
直接影响到血的生成！
气为血之帅
气为血帅指的是气能生血、
气能行血及气能统血三个方面，
它推动着血液在身体里的运行。
气能生血：血的生化过程离不开气化。
无论是饮食转化成水谷精微、
水谷精微转化成营气和津液、
营气和津液转化成血液的过程，
还是精转化成血的过程，均需要依靠气的作用。
气盛，则生血充足；气虚，则影响血的化生，
甚而出现血虚。
气能行血：血液在脉中的循行有赖于气的推动，
即所谓“气行则血行，气滞则血瘀”。
心气的推动、肺气的宣发布散、
肝气的疏泄条达均与血液的运行密切相关，
无论哪个环节功能失调，均可导致血行不畅。
气能统血：气对血液具有统摄作用，
使之循行于脉中，而不致外溢。
气的统摄作用主要是由脾气来实现的。
如脾气虚，不能统血，
就会出现各种出血病证，被称为“气不摄血”。
所以我们讲，气虚必血虚或血瘀。
血虚了会怎样？
面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，
头晕目眩，心悸多梦，失眠、手足发麻，
女性月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等。
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