一、引言：生涯四度
今天是BM训练营第三天的课程。已经接触的老师有敏妈、永澄大大还有今晚的秋水教主。他们三个各有特色。让我联想到古典老师在《你的生命有什么可能》里提出的生涯四度：高度、深度、宽度和温度。敏妈让我感受到非常有爱的温度，永澄大大给我很强烈的印象是他的高度与深度兼备，而今晚的秋水教主就是极具宽度的幸福生活家。这个训练营很高能，汇聚了几个领域的专家谈他们的专长，而且各具特色，各各不同。现在的我越来越好奇，这几位老师的课程最后会整合出一个什么样的课程产品。我就先谈昨天跟今天两个课程的观察、感受与整合吧！
二、永澄大大与秋水教主
听完课程，我很直观的感受到两位老师的差异不是一般的大。敏妈说，永澄老师给人典型的东北大汉的感觉。我没见过大大本尊，但隔着千山万水，我就已经被他的超强势能冲击到。是的，他能拥有这样的高度与深度是有原因的。他是拼命三郎，一个极度自律又肯跟自己死磕的人。她一周五天里工作96个小时。看到他的周计划那一刻，我扶额惊呼，word妈，见识了什么叫比你优秀千百倍的人比你努力千万倍。大大这是不让别人活的节奏吗？而秋水老师真的是幸福生活家。一上来她给我们说韩剧。我的印象中凡是追韩剧的，都是少女心满满的萌妹子。我不知道秋水老师是不是萌妹子，但我感觉到在她满满的少女心里面深藏着的是对生活的洞见与睿智。从吃/做饭、种花、追剧、运动、冥想到用投影仪投一张星空图在屋子里的浪漫，都呈现出她的创造力与生活力。行文至此，想起一个有意思的分别，大大的个人微信号是不需要验证就能直接加入的；而秋水教主在群里已经明确了说明她不加私号，我想她是不希望被打搅的，而且她还说连秋叶给她打电话都需要预约时间的。
如果说上面是他们各自的气质特点给我的感受，接下来要说的是他们讲课的异同。永澄大大善于搞概念定模型做系统，具有很强的逻辑思维力。课程一开始他先界定什么是目标管理，告诉你底层思考的路径。而且他有一个很强的功力把艰深的理论用通俗易懂的方式呈现给受众。比如：目标管理被一个学员定义为，“全方位地管理自己包括思维、情绪、行为方面的统一，是符合价值观的一个阶段性里程碑，应该包括具体的量和等级的限定，二管理则重点在于每个目标下需要实现的具体步骤和要素的统一。” 而大大的定义是，“目标管理是帮助你实现期待的体系。”言简意赅，通俗易懂，又字字珠玑。我只能说太高级了！！好，再看秋水教主。我反复找了几次，似乎没发现教主对于 “精力管理”给出过一个明确的定义，不过在一个图表中略有提到：精力管理就是管理承受力，既是 “抗击暴风雨时所拥有的精力的数量、质量、集中程度和力度。而且这不是教主自己的定义，是《精力管理》一书的定义。我想教主应该并没有那么关注概念的事吧。她关注的是生活，给的是生活中点滴的例子，透过这些事例，让我们从中学习什么是精力管理。下面直接放图，大大的目标管理与教主的精力管理：
三、目标管理与精力管理
从根本上来说，目标管理与精力管理都是自我管理中的一环。他们之间的关系是怎样的？大大在他的脑图表当中提到过“目标管理和自我管理之间有什么关系？”我不记得他原话怎么讲，现在一时半会也找不到他的原话。但记得他说过目标管理是要一点一点一步一步去完成。从日计划开始，到周计划，再到月计划，年计划，最后上升到人生战略的高度。我想这么来看目标管理的话，那实际上目标管理也就是自我管理了。记得永澄大大还说过，我们刚订计划的时候应该在我们自己预估的时间上再x2，因为要考虑到我们各种情绪的因素。我不知道我是不是可以把大大的东西理解为，目标管理实际上包括了精力管理？
那从秋水教主的角度来看精力管理与自我管理是什么关系？精力管理跟目标管理之间又是什么关系呢？教主没有明确提到过。我的推测是，教主说的精力管理是生活质量的管理的一环。似乎教主更加关注的核心问题是一个人的使命与价值观。这也是她的大纲第一条谈的内容，所以她的提问是“对你来说生命中最为重要的一样东西是什么？”问的是原动力的问题。我翻看了一下教主提到的《精力管理》一书，发现这书的结构体系还是很清楚的：第一部分先谈why and what的问题：前面两章透过例子谈为什么要做精力管理，而不是时间管理，接下来就是从四个方面谈精力管理所涵盖的内容: physical, emotional, mental and spiritual。然后第二部分就是关于如何训练的问题（The training system)，这部分遵照的模型是：Purpose-truth-action 三步骤。不过看书中提到的purpose跟我们平时理解的不太一样，purpose讲的是原动力的问题，跟我们内在的价值观相联系。Truth其实是指向reality，即我们的现状，最后是行动。
If growth and development take place from the bottom up--from physical to emotional to mental to spiritual--change is powered from the top down (改变是自上而下的，这个观点很认同）. The most compelling source of purpose is spiritual, the energy derived from connecting to deeply held values and a purpose beyond one's self-interest. Purpose creates a destination. It drives full engagement by prompting our desire to invest focused energy in a particular activity or goal. We become fully engaged only when we care deeply, when we feel that what we care doing really matters. Purpose is what lights us up, floats our boats, feeds our soul.（这里谈purpose的原动力，是那种可以激发我们灵魂的东西） (The Power of Full Engagement, p.131)
其实，《精力管理》相对还是体系比较清晰的，教主的分享给我的感受是谈生活，谈艺术，但体系不是她关心的东西。如果一定比较永澄老师与秋水教主，我觉得一个是科学家，另一个是生活的艺术家。他们各有所长，共同的是都按着自己的方式追求幸福，追求成长，并且活得精彩，对他人有很强大的影响力！
四、我的收获
永澄老师的课，我收获最大的是他谈到目标是一种达成的能力，是要一步一步习得的。我之前一直想先找到自己的愿景，价值观所在，然后根据自己的价值观，愿景再一步步分解目标，再一点一点的去完成 (top-down 模式）。大大先要求我做好当下，一点一点训练目标力，才能够谈愿景。这点谈的很实在。只有能力跟上去了，才能清楚并践行自己的愿景。
秋水教主最主要提醒了我时间使用的纯度。我现在常常会在做一件事情的当中，一会儿起来拿水，一会儿查下邮件，一会儿再记个什么东西，发现自己生生的把自己的时间碎片化了。听完了她的课，我就开始学习做一件事情之前，先把该准备的东西准备好，然后一旦开始就专注做一件事。发现很有帮助的。还在慢慢的践行当中。
很感恩可以遇见Better Me训练营的伙伴们，很感恩老师们精彩的分享，深深的影响了我。
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