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《做自己人生的CEO》——撕掉标签,看清困挠你的人和事

《做自己人生的CEO》——撕掉标签,看清困挠你的人和事

作者: 毛毛_5415 | 来源:发表于2021-09-12 21:30 被阅读0次

    在日常生活里,给人贴标签是十分简单又很便捷的事情。然而,我们常常意识不到贴标签会导致什么直接后果,在商业世界,有时候可是实实在在的经济损失。在生活中,会隐藏着一个巨大的盲区,贴标签会遮住我们的视线。

    本书的作者崔璀老师是财经大咖吴晓波亲传弟子。6年时间从职场小白晋升到CEO,历任蓝狮子文化COO,是个灵魂有香气的女子

    我是他们的学员

    明天起一个星期的【影响力培训班】开营,我今天找出崔璀老师的书先复习一下,因为我是优势大学年卡学籍,所以经常会按照自己的优势参加合适的训练营,为自己的灵魂充电。

    我的优势是关系思维
    贴标签是人类的惯性

    崔璀老师说:拖延症、懒癌、渣男、失败者……其实,这是每天都在给各种人贴的标签。

    “没有上进心”,这是主管给新员工的标签;“学习成绩不好”,这是妈妈给孩子贴的标签。

    贴标签是分类学上的一种行为。频繁地使用标签,它可以帮助我们快速地处理信息,对人和事做出判断。

    你新认识一个人的时候,会去了解他的星座,他的血型、他的特质,这样就能更快速地建立对这个人的印象。

    所以标签在一定程度上可以节省我们的认知资源,可以帮助我们快速地归类,减少思考,节约时间。

    但标签贴的太多,太顺手,就会产生很多弊端。先从认知层面来说,贴标签就像肓人摸象一样,我们摸到了大象的腿,马上就给这条腿贴了一个标签,从此我们就把这条腿当成了大象。

    长此以往,摸到了局部就以为是“看见”了全部。这样一来就看不到事情背后的真相,也不知道问题的关键在哪,更没办法对症下药。把我们卷进一个很危险的闭环里。

    “学习成绩不好”,这个标签引发的一个闭环,我们可以称为一个“困局”,妈妈在这个困局中打转,特别气馁,觉得自己费心地教育孩子,为什么孩子成绩就是不见起色呢,妈妈找不到出口。

    这样分析下来,就很容易看到标签的弊端,想必大家都急着要撕掉标签。

    崔璀老师告诉我们:先不要着急撕掉标签,前提是我们先要知道自己把标签贴在了哪里。

    很有可能你也在给自己贴标签

    把标签贴到别人身上,相对比较容易,比如说员工“不上进”、说老公“懒癌”等等。但有时候贴标签是很隐蔽的,以至于我们自己都没意识到。

    【贴在别人身上】

    我要是对别人有“敌意”,不知不觉给他贴上“不喜欢我”的标签,这时候我们就像戴上了一副墨镜,之后无论这个人说什么,做什么,我们都觉得他是因为“不喜欢我”才这么做。

    戴上墨镜之后,你看到的世界就改了颜色,行为也会按照这个心理设定去发展,因为有这层心理障碍,你没办法发挥出百分百的才能,这种无形之中的“别扭”和工作上的懈怠,很可能造成的结果是,主管真的对你“没好感”了。

    贴在自己身上

    标签这个东西,除了给别人贴,我们也热衷于往自己身上贴。“我说话直,你别往心里去”,“我真是自控力差”。不管听上去多科学,都隐藏了一个念头“我就是这样一个人,我也沒办法。”

    这是逃避责任的借口。标签此时就不再是简单的一句话或一个词了,它把我们限制在原地,阻碍了我们的成长和改变。

    简单四部撕掉标签

    意识到标签的阻碍,我们就来看看,怎么才能”撕掉”标签。最关键的一步就是,你要“发现它”。标签带来的判断是片面的,是有局限性的,这时候,其实你就已经把标签撕掉了。

    但是回到生活当中时,我们很容易陷入惯性,所以系统的训练很重要。

    【列出清单】

    先做一个练习:拿出纸和笔,选择一个你很想去改变的人,也包括自己。写出几个词来描述他,找出让你最头痛,最熟悉的一个词,假如是“坏脾气”,这就是一个典型的”标签”,那我们就来察觉它,继而撕掉它。

    【奇迹提问】

    撕掉标签有一个难题,就是要把改变“具体化”。比如“坏脾气”的同事可以和别人柔和地说话,不会把情绪发泄给无辜的人。她做得比较好的地方是,别人说话的时候。她能安静地先听别人讲完。

    “奇迹提问”的要点在于,不是让你去猜想奇迹是怎么发生的,而是让你想象一下发生奇迹的具体表现是什么。这个具体表现,才是破解难题的关键点。

    “奇迹提问”,就是让我们越过标签的阻碍,直接看到改变的方向。想要找到一个东西,首先要知道它长什么样,这就是奇迹提问法的意义所在。

    【具体描述】

    “奇迹提问”的步骤,叫作“具体描述”。用客观的视角,具体的描述来代替主观上的笼统的评价,这就是”具体描述”,它可以大大削减标签的魔力。

    这样我们就会从他”哪儿都不好”这样的对立中,走向他“只是在某些事上做得不好”的清醒中,在两人的互动中也有了更具体的发力点:我真正想让他改变的其实就是具体的某一个行为。

    【例外观察】

    想要撕掉标签,还有一个方法,叫作“例外观察”。有一个孩子做作业一直拖拉,夫妻俩试了各种方法都不管用,为了做作业的事情,家里三天一小吵,五天一大吵。有一次孩子为了在最后一天改完作业,熬到凌晨5点,睡了3个小时,又起来继续埋头写。

    父母对孩子的抱怨“这孩子太沒自控能力”,但崔璀老师批评了这父母俩:“难道不觉得,这样无论如何都要完成作业的举动,很值得肯定吗?”

    在崔璀老师的一再追问下,父母终于说出:“咱们孩子好像总是能在最后一刻完成任务,他好像一直都有自己的节奏,只是那个节奏跟咱们要的不一样。”

    “例外观察法”,就是让我们在每个看似无解的问题中都有办法找到特例,只要找到那个特例,就是光照进来的地方。让我们看到改变的希望,就可以向着以往不同的方向走,从无限循环的闭环和困局中解脱出来。

    这四个由浅入深的步骤会帮助我们理清思路。以前,你认为是不能改变的人,现在,你撕掉笼统的标签,通过“奇迹提问”和”具体描述”,明确改变的方向,找到改变的路径,再通过“例外观察”看到改变的契机,找回改变的希望。

    最后,标签在这个过稳中自然就被撕掉了,无法解决的人际难题也不复存在。

    《做自己人生的CEO》共有十二章节的管理术,我今天只学习了其中的第四章【思维管理】。

    愿人人都需要的管理术,成为我们的课题,祝朋友们都能成为自己人生的CEO好吗?

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