亲爱的漫友们，大家好，我是漫步人生预备8群来自福建泉州的林丽霞。我在预备期第112天向大家问安。
我是一名职业女性，我还是一名三个孩子的妈妈。在外人眼中，我很上进，很努力地参加各种学习。更是一名工作狂，每天早出晚归。实际上，我很愧对自己的家人，上不能好好侍奉婆婆，反而让年事已高的她帮我带孩子，做家务，让我无后顾之忧地出门上班学习。下未能好好地陪伴孩子的成长，不是在短暂的时间里询问老大的学习情况，抱抱老二和老三，偶尔和他们玩玩游戏。就是回去时，他们已经睡着了。于先生而言，我仿佛就是工作机器。作用就是工作，从未有时间好好打理家里，是个不称职的太太。
经常自嘲自己是匆忙地没时间吃早餐出门，直到晚上披星戴月回家，整得自己都觉得这人生很苦逼。生活有什么乐趣可言？只有在夜深人静时，孩子们都睡了，我才有时间掏出手机：看看朋友圈里，朋友一天的状态，一直翻到前一天看到的内容才停止。打开蹲坑已久的小说，沉浸在网络爽文的情节中无法自拔。生活已是一潭死水，唯有通过代入感强的小说里感受一番主角开挂人生的酣畅淋漓，才觉得明天有所期待。唯有这段时间才是真正属于我的，可自由支配，无做不完的工作、做不完的家务、无孩子的打扰。经常在强迫晚睡症的情况下，身体里的两个小人在拉锯：一个说：“我不想结束这一天，我不想睡。”一个说：“洗洗睡了吧！明天还要早起上班。”一段纠结中，万般不舍地放下手机。胡乱洗漱一番，上床会周公去了。此时已是下半夜了。
受社群小伙伴的影响，学人家早起，感受比别人一天多两个小时时间学习的正能量生活。早起的时间用来听听“得到”app，做做家务。看起来很上进，实则无半点进步。上班时间，一会儿被“头条新闻”里的新闻吸引地不断点开网页，一会儿掉到微信黑洞里。工作效率低下，一个早上就这么过去了。吃午饭时也捧着手机看信息，看小说，食不知味。下午上班没精力，找点有趣的事做吧，画画简笔画，学学思维导图，找点文章素材。专注的时候，时间一下子就过去了。不专注的时候，到下班才发现，手上事情才完成一半，还得继续加班。网络上充斥着各种资源，各种收收收，各种想学学学。如何利用好时间是目前最需突破的地方。想法归想法，最经常做的举动就是“一边叹时间过得飞快，一边继续蹉跎着时光。”
神之业老师说过：任何没有改变生活的学习都是伪学习。（原话不是这么说的，意思就是这么个意思。）原话是：不能改变生活的学习是在浪费时间和精力。以此来总结我未到漫步人生之前的所谓学习吧！
提到初遇漫步人生，不得不提到《黄帝内经》这本书。我对它的理解仅限于：人应随着四季的规律去休养生息。对于老祖宗留下来的千古智慧我是由衷地佩服与自豪。一直想抽时间去仔细揣磨书中的每一个字，一直不得空。记性不好，找了个小本子，记下了睡眠的精髓：春夏晚睡早起，秋天早睡早起，冬天晚睡晚起。虽然不知道这么做的具体意义何在，但是大家都说好的东西，先这么做了再说。虽然我认同，但是行动上我并没有真正做到。
在机缘巧合之下，我在朋友圈中，合着眼缘点开了红玉姐分享的《保证早睡还可以如此惬意》。从此我的人生有了翻天覆地的变化，我的鸡血不再是三天两头需要刺激一下，才恢复满血状态。而是一直都是亢奋状态。你不信？来看看我现在的生活吧：每天叫醒我的不是闹钟，而是我的生物钟。五点手环震动，我立马坐起来，搓热手掌心，揉揉脸颊、搓搓耳垂，微笑着对自己说：美好的一天开始了。带上手机，轻轻地走出卧室。烧上一壶开水，进公卫洗漱了。清咧的冷水铺在脸上，让我瞬间大脑清明。每天都要做一遍的起床仪式让我起床不再纠结。婆婆这个点也起床做早餐了，拉着她一起做一套“八段锦”之后，我神采奕奕地坐在书桌前准备专注地学习两个蕃茄钟。在漫步人生独创的“晨间自习室”里有一批爱学习的同频小伙伴相约在凌晨5点半，一起学习成长。专注的学习态度让我们在仅有的一个小时里收获满满地相互告别，开始开启各自的精彩人生。
座标6点半：我梳理了一下今天的日计划，用简短的时间给昨天做了一个小小的总结。我家大女儿早已在一边做好和我一起晨跑的准备，就等我换上装备，一起去小区跑两圈。一边跑步，一边和她交流，既让自己全身的细胞跟着一起跳跃，又增加了母女间的亲密感情，弥补了我白天无暇关注她的空白。
座标7点10分：做好拉伸的我，打开"酷狗"，播放“我爱我的家”，用音乐唤醒老二，搭配好她今天要穿的衣服，鼓励她自己穿。回到卧室，老三早已醒来，呢喃着我的名字，召唤我给他穿衣服。我在短时间内快速装扮，7点半准时和老三坐在餐桌上，享用婆婆早已打好的稀饭。用风卷残云的速度解决了早餐。相较于以前，我只负责自己的早起，现在我能把三个孩子都兼顾到了。学习、锻炼、亲情三不误地奔赴事业去了。
座标8点：有了晨晚间日记的指引，我有条不紊地按照清单一件一件地消灭。有时我会用蕃茄钟来安排自己的工作。有时不用蕃茄钟，我也能坐在电脑前十指翻飞，文思泉涌。就比如现在，我在和你诉说我的故事一般。
座标12点：简短地总结了上午的工作之后，关掉电脑。和同事一起去食堂吃饭了。曾经我会旁若无人地边看手机边吃饭，现在我会专注当下，细细品味饭菜带给我的温暖的幸福感。正念从何而来？从专注每一个当下而来。不念过往，不惧将来。用脚踏实地，夯出一条康庄大道，未来已来。
座标下午一点半：休息半个小时后的我，依然喜欢给自己泡一杯浓香的“雀巢”三合一，小资一下，开始下午的工作。如果有充裕的时间，我会对我感兴趣的领域投入精力去满足我的好奇心。笑来老师说“你的注意力最值钱，把注意力放在自身成长及真爱上。”唯有让自己变得更好，才是解决一切问题的关键，才能去影响身边的人，让“正能量”循环起来。
座标晚上六点半：高效结束一天工作的我坐在饭桌前，感恩婆婆和先生准备的丰盛晚餐，食指大动。孩子们纷纷发言，诉说着一天的趣事或者困难寻求大人的帮助。都说晚餐是一家人最好的沟通时间，果不其然。饭后，简单收拾一下厨房，老大做作业去了。我和孩子他爸带着老二和老三沿着小区的曲径通幽做饭后消食。
座标晚上八点半：手机断网，有事请电话沟通。我带着孩子们一起泡脚，泡脚时，有时会开“演唱会”，有时会一起“读经”、背古诗……有没有觉得我目前的生活很丰富？相较于以往的经历：独自在小说中过虚幻的“精彩生活”，现在充实的人生状态才是真真正正脚踏实地、稳健向前的家庭慢生活。以前的我只在乎自己的感受，忽略了陪伴孩子。等到孩子长大，我必定会追悔莫及，现在醒悟尚未晚矣。一套流程化的睡前仪式让我进入沉沉的梦乡，结束一天的旅行，准备迎接崭新的一天。
过去一天的不快、痛苦、喜悦和幸福都停留在过去。不去缅怀，不去做深刻烙印，让它们定格在昨天的日记里，留待日后重温。我们能把握的只有当下，我们能专注的只有此时。未来可以好好计划，现在只需一步一个脚印按照我们既定的计划勇敢而坚定地走下去。
这世界很小，请带着梦想一起奔跑；这世界很大，请带着坚持一起抵抗！
我所有的改变都源自于漫步人生，我被神之业老师倡导的“高效工作、慢享生活”的人生价值观所影响。漫步人生不仅仅是一套时间管理课程，更是一套强大的教你如何打造美好生活的系统。感恩神之业老师的无私奉献，我必将把在漫步人生所学的点点滴滴都融入到自己的生活当中，把自己打造成一个家庭事业高度平衡的终身践行者。用生命影响生命，带动身边的人去追求活着的真谛。
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