每日计划（日更）
①7:30起床 10分钟正念训练 ✔
②写计划 论文精读两篇1/2
③农学基础知识学习 复习三章1/3
④健身房50min 中午看今日简史✔
⑤演讲至少两篇✔
⑥练字30min
⑦写今日账单与成功日记和反省日记✔
⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想10分钟✔
简书复盘+打卡
正念文章复盘整理
完成任务情况较差，中午玩手机时间过长没有写字
今天又认识到一些新问题，不用心急，一项一项去适应
找方法让自己做事更专注，最后目标是效率提升
每日计划（日更）
①7:30起床 10分钟正念训练 ✔
②写计划 论文精读两篇1/2
③农学基础知识学习 复习三章1/3
④健身房50min 中午看今日简史✔
⑤演讲至少两篇✔
⑥练字30min
⑦写今日账单与成功日记和反省日记✔
⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想10分钟✔
简书复盘+打卡
正念文章复盘整理
完成任务情况较差，中午玩手机时间过长没有写字
今天又认识到一些新问题，不用心急，一项一项去适应
找方法让自己做事更专注，最后目标是效率提升
2019-03-12
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本文标题：2019-03-12
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