目标一：早睡早起(23：00~6：00)
本周完成较好，周一到周六全部做到，周日本来起来了，小组会不开，就又睡了会儿，晚上因为临时去跟老公同学吃饭回家较晚，没能按时睡觉
目标二：减重到95斤，练出马甲线
本周运动较多，饮食方面前半周控制较好，后面情绪不佳，暴饮暴食了
目标三：完成手机相册的整理，养成随手分类保存的习惯
本周未进行
其他
一日六省
家庭空间整理
小饼早餐学习
这周因为工作上承担了较大的压力，这些都没有去做
亲子践行及成人1阶践行
❶按时完成了各种打卡要求，参加各种会议
❷坚持每天记晨间日记
❸每天听早安分享和100讲
❹履行作业委员提醒组员完成作业职责，到自己完成得不好
本周突破
找到了一个恰当的时间跑步，每天晨跑
本周反思
因为工作压力，很多想做的事情没有完成，又引发情绪上的焦虑，暴饮暴食，对孩子极没耐心
下一步行动计划
1、补做第九周锦囊作业
2、接纳自己的状态，调整好情绪，很孩子相处时温和而坚定
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