今晚6点下班，到小区公园跑步。谁知小区公园不知要修建什么，公园小道上堆着沙石，只好在小区别处跑。
好久没跑步了，设定2公里，不时看悦跑圈的数据，怎么还没到1公里，觉得好漫长。跑跑停停，大腿有点酸疼，腰部发紧。
好不容易跑了2公里，站在湖边看白鹤（不知是不是），大约有7、8只在湖面上自由飞翔，它们一般很少贴近水面，偶尔见一只贴着水面，不知是不是喝水，又继续飞起来。
跑完步不是特别累，平时走路上下班，累积30分钟，大概也是2公里多。
今天为什么忽然去跑步，因为觉得运动实在太少，精神不够振奋，想起以前坚持跑步的日子，真是怀念，因为腰疼，就搁置了这么长的时间，心想也许慢慢跑是不碍事的。
就计划今晚不加班，平时都是加班到7点才回家，腰都坐疼了。
不过跑步当成任务感觉不大好，应该享受其中最好。还有跑步的环境一般。周六日还是到公园跑好。
每天坚持运动40分钟，是一件很难的事情吗？为什么总做不到呢？
2022-04-06
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