夏日炎炎，孩子在外玩得脸蛋通红，满头大汗是常有的事。细心的父母要学会判断孩子是不是中暑了。当孩子出现浑身发烫，体温升高。同时显得烦燥不安，头痛恶心，心慌无力，甚至突然昏倒，四肢肌肉发生抽动时，这就是中暑了。
闷热的夏天，热量在人体内越积越多，不易散发，体温就会从平时的37℃左右升到40℃以上。这时，下丘脑调节体温”司令部”控制失灵，不能再正常地指挥出汗，这就使人体的蓄热大于散热。当体温达到42燥℃以上将会引起全身细胞损伤，造成脑，心，肝，肾，脾等重要脏器的功能受到影响，甚至危及生命。因此，对于中暑，要及早发现，尽快治疗。
中暑分为先兆中暑，轻度中暑，重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛，眼花，耳呜。头晕，口喝，心悸，体温正常或略升高，短时间休息可恢复，轻度中暑除以上症状外。体温在38℃以上，面色潮红成苍白，大汗，皮肤湿冷，血压下降，脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。重度中暑也称热衰竭。表现为皮肤凉，过度出汗，恶心呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常伴有昏厥，昏迷，高热，甚至意识丧失，当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
1，立即将宝宝移到通风，阴凉，干燥的地方，如走廊，树荫下或凉爽的房间休息。
2，让宝宝仰卧，维持吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦洗全身降温，如宝宝的衣服已被汗湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3，在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过300亳升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁。还可口服小剂量药物，如入丹，十滴水，霍香正气水等。
4，不要让宝宝吃油腻腥的食物，过多地食用会油腻物质增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，不利于宝宝中暑症状的缓解。
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