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笔记|道法自然

笔记|道法自然

作者: 无聊的梦 | 来源:发表于2021-11-19 00:12 被阅读0次

皇帝问岐伯:“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”

岐伯对曰:“上古之人,其知道着者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持满,不时御神,务快其心,逆于生活,起居无节,故半百而衰也。”

古人诚不欺我

我有时星期天,玩手机玩到很晚才睡觉,第二天就很难起来,一直睡到很晚才起来,有时候是直接睡一天,感觉人都报废了。我一同学,他经常说他腰椎哪儿痛,想针扎一样的痛,后来去医院检查,他得了腰椎病,医生对他说,是不是经常保持一个姿势不动,他说他经常拿着手机躺在床上看,有时一看就是一整天。医生说,那你不得这个病就怪了,以后少玩点手机,多出去运动,饮食规律一些,作息也要规律一些才对你的这个病情有帮助。

今天看到这个,我也要好好改改我的坏习惯了,就先从定时睡觉,不熬夜开始吧。

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