相信经过这次疫情大规模的摧残折磨，很多人会觉醒。起码一点就是懂得照顾好自己，照顾好自己的身体。用更健康的身心去面对自己的生活。
现实生活中，谁都懂得身体康健的重要性，可真正迈开腿去锻炼的人不多，科学地去锻炼的人就更少。
很多人都会犯懒，生病了就把希望寄托在药物，医生身上。别小看这种犯懒，人在身体上的懈怠，意味着心智上对自己不真负责任。
纠正身体往往是一个很辛苦的过程。比如很多人的疾病都是体态问题引发的：颈椎病，脊柱问题，腰椎问题，骨盆问题，而往往这些问题都需要长时间持之以恒的训练才能纠正和恢复。太多人喜欢把这些问题寄托在按摩，理疗，贴膏药，针灸等等方法上。不是不可以，只是暂时的，效果有限的。
所以，要想有健康的生活，需要长期坚持的科学锻炼。愿大家都能发下大愿，都能立下大行，都能有健康快乐的生活。
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本文标题：以健康的身体面对自己的生活
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