很早的睡觉，又很早的醒来
今年过年不太平，很多人都陷入恐慌害怕的情绪中，前几天我自己也是，从这次事件发生我反思出以后要多重视起来医用口罩，家里的药箱要备用一些，重视环保，哪怕做一点点的小事，希望国家快点在各个城市实行垃圾分类的措施，我会拿布袋去买菜，以节约塑料袋的污染环境，注重健康，适量运动提高免疫力，健康太重要了
昨天醒来看喜欢的女孩写的文章，快看完了，整理出自己学习的地方，看出来大家都一样，有一样的烦恼，有一样的情绪，不过她很喜欢反思，把能量和注意力都放在自己想要的事情上，很棒啊。
昨天发生一点小事，舍友一大早要我的面粉，想做饼吃，被我拒绝了，我说另一个舍友还在睡觉，我不想闻油烟味，她一脸的不高兴，拒绝别人我也不高兴，还不习惯承担被讨厌的的勇气
后来发了信息给他，希望她理解，住在集体宿舍身不由己。
又发了说大家是有选择的，可以选择等我出去了再做，后来她选择了做红薯粥吃，我也没有选择出去
拒绝别人或者说一些反对别人的话，我还是会起很恐慌的情绪，后来我一想有很多人在生死一线，我为了这点破事就不稳定，实在是活的太小了，我要努力活的大一些，照顾到更多的人。任何事都是锻炼我心承载力的，谢谢你，我爱你。
我也纳闷，本来面就是我的，我有权利给或者不给，为啥我会难受，是太在乎别人了？不想有不愉快的关系？希望和平友好。怕别人难过，不开心，想控制别人的体验和想法，我控制不了别人的任何事情，只能控制我自己的。今天就写到这里吧。谢谢你，我爱你。
感恩我维护自己想要体验的环境
感恩我随后发信息解释，又说大家不用陷入不能做的这个的情绪里，而是有选择的。很有智慧，把（有选择）运用在每个地方。
感恩她的回复让我轻松很多
感恩锐姐发微信给我，让我阅读零极限书籍，还推荐得意忘形给我，总想着我呢
感恩我鼓起勇气的分享，不知道有没有人受益，总之对结果不期待的分享吧
感恩大地母亲种出的水果，生菜，小麦等各种食物，让我在家吃了份热乎乎的鸡蛋蔬菜面
感恩大地，感恩把橙子带到饭桌上的所以参与其中的人，感恩我把橙子分散出去，滋养身边人的身体
感恩我的眼睛看了很多篇文章，吸收了不少要践行的智慧
感恩舍友们的陪伴度过每一天
谢谢你，我爱你
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