今天起来真的挣扎了好久
是因为像动物一样，想冬眠吗
因为六点起来天没亮
我调到了六点半
六点半起来做早餐，加上冥想和运动，有时候就没有时间写东西
也就懒惰起来
昨晚看《西藏生死书》的一段话
突然又激起了我写东西的欲望
“往内观照是多么困难的事！我们多么容易被旧习气主宰。
即使它们带来痛苦，我们也几乎是以听天由命的态度接受它们，因为我们惯于屈从。我们自以为崇尚自由，但一碰到习气，就完全沦为它们的奴隶。
虽然如此，反省还是可以慢慢给我们带来智慧。我们注意到自己一再掉入那不断重复的固定模式里，也希望跳出窠臼。当然，我们也许还会掉入其中。但慢慢地我们可以跳出来，有所改变。”
冥想也好
写东西也好
我发现我都是在为自己做这些事
并没有想着他人怎么评价
就是为了自己心安
一开始想着写东西，等有机会发表
慢慢地
写东西变成了反省
变成了复盘
变成了和自己的心聊天
有些事一而再再而三地发生
也想着，自己怎么就是控制不住
差点就放弃了
真的就听天由命，不去想
想着自己就是这样的人了，算了吧
还好
看到这一段话
相比没有觉察的情况
我这种有意识去调节，虽然还没有调节过来
但是会好很多
因为
只要坚持多那么几次
一定会改变
准确地说，其实每一次的反省，觉察，我都有在改变
感谢老天爷
总是在我迷茫的时候
以这种方式给我指点迷津
从未放弃过我
老天爷，或许，从未放弃过谁
这几天小视频看得有点多
女儿跟我看了一些
昨晚开始模仿那些街舞视频
我笑着说，哥哥学街舞花了三千
妹妹也学了两千
妈妈乏味的时候，可以排排队，给妈妈跳一段了
昨天把家里全部整理一遍
布局也改了
怎么宽敞怎么来
孩子怎么喜欢怎么来
早上起来发现睡前哥哥居然把家里整理了一下
真好
还有，跟同事拿了蜂蜜
好香
喝完好幸福
遇到了很多美好的事物
写下这些，都忍不住嘴角上扬
就是工作
又有4个学生水痘
下星期又要找领导请假
接受领导的各种责怪的话和眼神
冥想的时候满脑子都在想这件事
不过，想通了
他们也是着急
将焦虑放到我身上，心里会好受些吧
这我控制不了的
我可以做的，是屏蔽自己
心里要明白，那些责怪，都跟我无关
不过是他们的情绪发泄
我要做的，是做好消毒工作
确保孩子们的身心安全
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