一、本周回顾
本周发生这些事情可真是没想到啊……谁曾想我公司附近的楼里竟然撞上感染选手了……这周主要的重要紧急事情就是消杀隔离的事情，花了很多的时间，还熬了一通宵。之后就是工作的时间变多了，我要开始工作忙的阶段了。教练的话是已经教练了5次，还有2次已经预约的待教练。这周锻炼身体变少了，天气太冷了。隔离在家之后，就没有锻炼了。在家里想静一静，发呆了段时间，玩儿了一段时间游戏，惹得老婆不开心了，说我不思进取……
本周有效时间128小时。
紧急重要的事情41小时，占比32.03%
重要不紧急的事情42小时，占比32.81%
紧急不重要的事情28小时，占比21.88%
不紧急不重要的事情17小时，占比13.28%
二、成长感悟
每个人的人格模式都是自己选的，每个人都有自己的人生故事。“没有那些故事你是谁？”、“如果没有那些信念你会死什么样？”这些问题在我这里又有了新的体会，以前看似平常的问题，实则蕴藏了巨大的能量，这是对内心的叩问。
看到好多朋友退群，心中颇有不舍。然而与一些人沟通了一下后发现，其实是各有各的选择。有的是因为自己做了新的选择，有的是因为错误的理解了陈老师讲授的内容，还有人是跟风退群人云亦云……退群的理由五花八门，让我感受到十分的尴尬。回过头来问问自己，还是那个核心的问题：到底为什么在这里？
今天在与苏俊玲的教练中，我说了这么一段话：即使有一天陈老师不干了，所有群都解散了，甚至东方九型都不存在了，同路人全都分道扬镳了，我依然会选择不断直面自己，觉察自己，持续的走在内在成长这条道路上，直到我死的那一天，或者我开悟的那一天。
在教练的过程中，我问苏俊玲：你愿不愿意做出五级承诺，自己要为自己的生命负起全部的责任？敢不敢公开你为自己负起责任的誓言，到助教群里让大家看到一起监督？你敢不敢朗读你的成人誓言？
回过头来我问自己这个问题，我愿意做出五级承诺为自己的生命负起责任，但是我也希望能给我一段时间慢慢来，让我能有个过度的过程。我愿意去直面自己，愿意去为自己承担起生命的责任，我也允许我有做不到的地方，还有一些怠惰的地方还有需要不断去面对的地方。我曾经以为想明白了才能行动，我现在已经体会到了，永远都不可能想的明白，只有走在路上，边走边想，不断完成PDCA双环学习，让自己不断的进步，让自己可以更加的真实。
三、自我觉察
我看到我仍然不想为自己的生命负起责任，我还是想逃避面对自己。因为自己在家里隔离，蹦着的神经可以放松一些。我本来打算休息两天后开始干活儿的，但是老婆看到我一会儿躺一躺一会儿干点小动作一会儿看看手机一会儿看电视他就不行了，他就觉得我在浪费时间，他觉得我这种懒散不思进取的状态给不了她安全感，更别说备孕了。看到她这个样子我很生气，我感觉自己连休息都是小心翼翼的，我都不敢休息，好像休息就是不对的。我表达了我想先歇歇再干活儿，她说我就是在找接口，就是自己懒，就是自己不想动。永远在准备，永远不行动。我感觉到的是我满足不了对方的期望，我只能做我自己。对方的反馈说，这种话是我逃避生活的借口。我问你干嘛了？你不也总是在看剧么？她说至少今天我看了一本书。我不知道该如何回答，我觉得不管怎么回答都是那么的苍白无力。细想今天，我做了饭，研究了一下新的电脑技术与新闻，整理了自己的工作资料，教练两次。我觉得我过的也挺好的，也挺有意义的。到了对方这里被贬低的一无是处，我很伤心也很难过，我不想理他了。我想逃避开这种没意思的矛盾冲突。
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