改变思维

一念天堂，一念地狱。这一念之间，思维发生了改变，结果也大相径庭。

我们是如何改变思维的？

1.故事：

我和心理机构合作的时，那位心理老师认为我不够霸气，文绉绉的，担心课堂气氛不够high，学生的投入度不够，效果不够好。我自己也一度有点担心，毕竟在学校的教学经验不够。那位心理老师还安排了另外一位助教，和我一起上课。后来我发现了那位心理老师课程的特点，要high，是让大家能够放松，达到爽的目的。而生涯课并不是要爽就够了，在课程中不但有体验，有互动，还要有思考，有总结，有觉察，有收获。第2节课之后，她就不再唠唠叨叨，各种的挑剔。她看到了孩子们在课程中是投入的，不像以前的心理课那样，中途会跑出来。这学期晓学生的生涯活动，也是以我的思路为主线设计的，我发现她的心理课只有形，而缺少灵魂。她虽然还是百般挑剔，但是第2次设计课程时依然找我。我想，没有学过生涯的她，对生涯开始有了一丢丢的理解，而不是停留在“生涯教育就是职业规划”的认知上。对于我自己来说，我的思维改变就是，不是文绉绉就上不好课，重要的是让学生有体验感，有参与感，有互动。当然，活跃气氛，也是必要的。

分析：

①思维的类型：故事

②思维的内容：上生涯课

③反内容：要让课堂气氛一直保持high的状态，才能上好课

④领域的类型：教育

⑤改变思维的形式：尝试，在过程中觉察，在结果中总结和发现。

⑥改变思维的关键因素：保持自己的定见，博采众长，并调整。

    2、改变思维的因素有哪些？

改变思维的因素：个人的动机和期待，环境的影响，尝试。

我们常常可以通过自我对话的方式去觉察和思考。比如，当我们说“我就是一个不主动的人”时，要问问自己，为什么我会不主动呢？我想要的价值是什么？我对自己还有什么期待？过去有没有过例外的情况？当时是怎么个情境？我是怎么做到的？如果我主动，结果会有什么不同？只要愿意走出一步去尝试，就能实现真正的思维改变。