孕期和哺乳期该怎样保护自己的乳房，即能够为宝宝创造更多的粮食又能保证自己的健康和美丽。
那么从三个阶段，给大家阐述一下孕期的乳房保养！分别是哪三个阶段呢？
第一阶段怀孕初期。在怀孕初期，伴随着汗洗症状的来临，比如说呕吐、犯困、身体没劲儿等这些害喜的症状，孕早期乳晕的颜色也随之加深！胸部有胀痛感。乳房下方的血管儿也越来越明显，这个时候就是在提醒宝妈们需要适时的换上自己专用的孕妇内衣了。那么大家就会问穿什么样的内衣呢。
这个内衣要选择纯棉的，透气性好的，而且一定要记住，没有钢圈儿的，号码要合适能够和乳房紧密结合的这种比较薄的，对胸部没有压迫感的内衣！避免它对乳头的摩擦刺激。然后在日后随着怀孕月份的增大，乳房相应的也会随之变大，这时候也要及时的更换合适尺码的内衣，这个是非常关键非常重要的。
第二个阶段，怀孕中期。孕中期乳晕的颜色还会进一步的加深，乳房开始变大，偶尔还会摸到里边有肿块，有时候这个乳房会有痒痒的感觉，这些都是正常现象。为什么呢？因为孕期乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加会导致这些现象的发生。所以宝妈们也不必过于担心，这些都是属于正常的。这时孕妈妈不能乱用东西清洗自己的乳房了，避免这些有害物质，随着乳腺管儿进入体内影响了以后胎儿的健康。
也不能过分的去用力抓挠，可以在痒的地方涂一些孕妇专用的这种抚触油。要是忍着特别难受的话，你可以用湿毛巾，温水擦拭。清洗胸部时一定要注意用温水或者是清水擦拭。尽可能的不要用一些碱性的肥皂、沐浴露清洗。孕期的皮肤是非常敏感的时候，以免刺激皮肤。
第三个阶段，孕晚期，胎儿足月后可以做一些胸部皮肤韧性锻炼，可以做一些提拉动作，纠正乳头内陷，乳头扁平为产后哺乳做准备，孕期不可以频繁的刺激乳头。为什么知道吗，因为频繁的刺激乳头容易引起宫缩增加流产或早产的风险。这一点宝妈们一定要记住，这一点严重的威胁到了胎儿的健康一定要记住。孕晚期，还应该在乳头上抹一些婴儿专用的这种抚触油。这样可以有效避免孩子在哺乳期。引起乳头皲裂也就是我们常说的乳头上裂小口子。这个非常疼，这个问题在后面我们会讲到。
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