笔记：
1.捕捉是实现掌控的第一个阶段，他的基本原则是搞清楚眼前的实际情况把可能你关注的有关的所有信息收集起来
2.心神不宁，思绪混乱，首先要做的就是搞清楚什么让你不安，搞清楚让你心情平静不下来的所有可能的原因。
3.清空大脑：收集所有事件放入清单当中
4.一万英尺：当前的事物
5.2万英尺：关注和责任范围。
6.3万英尺：长期和短期目标。
7.4万英尺：对未来的畅想或者长期成功的愿景。
8.5万英尺：宗旨和原则。
你不必透彻的搞清楚一件事也可以掌控他，重要的是搞清楚下一步做什么，让他逐渐明朗，找到问题，找到令你心神不定的原因把它纳入系统。
养成高效工作的习惯，把诸多事务从大脑里转移出来，保存在某个外在的具体地点，事后再妥善处理它，是重中之重。
9.记日志：只有闲下来的时候，回顾反思，那些
表现自身的事物才会明显暴露出来。
10.头脑风暴：把你的思绪从大脑转移到一个外在的地方，它可以显著的转化思考的结果。比如你的目标是找到某个问题的最佳解决方案，你可以把所有的可能性一一列出来，在最大的选择范围之内优中选优。
11.清理是一种正式现实的方法，可以取得立竿见影的效果。
12.集体捕捉：
如果不先认可大家心里存在的疑问，就着手推动问题的解决，是徒劳的。
一个团队，一群人把问题倾囊倒箧，和盘托出，可以让人精神振奋。
网友评论