真心希望自己，不要只为因果而活，不要只为目的而活。要做那些不含任何目的，因享受过程而发光的人。——王潇
过去的一个月，我继续践行“乐享人生”的理念，对于一些突发的情况，也能享受其中。因为心态的调整，能量场也在调频，吸引了越来越多的人来帮助我，有时候忍不住发出惊叹：天啊，感谢上天的馈赠！
健康
瑜伽练习9次，经常散步
三伏天，开始晒背，吸收元阳
【总结】
1、今年6月，我办了张瑜伽50次卡，练习了十几次后，赶上瑜伽馆2周年店庆优惠，我又把卡续到了100次。现在每周练习3次。
练习瑜伽的过程，最大的收获是建立与身体的链接，回归内心，更专注。
瑜伽有很好的疗愈作用，通过身体去影响内在，对这个内容感兴趣的话，推荐阅读《瑜伽疗愈：接触身体紧绷和疼痛的完整训练》。
2、晒背，是有历史依据的。 清朝道光年间，一个号“天休子”的神秘人，在《修昆仑证验》中记录了一个当时盛传的养阳方法：三伏天裸晒。
凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症，于三伏日巳、午、未时，赤身于烈日中晒之，不论新旧大小病症，概能痊愈除根.......
三伏天，身体的气血也来到了一年中最“开”的时候，正是融化身体坚冰的好时机。
我体内寒湿重，艾灸又容易上火，于是就选择了晒背。
早上8点多在天台上，反穿一件衬衣，露出后背，晒个20分钟，会微微出汗。
效果呢？惊喜！以前我的脖子和后背总是冰凉的，晒背后，大半天后背都是暖暖的，舒服。
网友图片
个人成长
21天主题阅读挑战营开始招募
设计阅读卡，读书营专属阅读工具
做视频号，每周更新2次，分享好书
学习秋叶大叔短视频课程
看了13本书
更文4篇
收到中信出版社寄来的最新童书
看了三部电影《一个头两个大》《死囚越狱》《我是一个贼》
看了两部剧《局中人》《河神2》
看综艺《乐队的夏天》第二季
【总结】
1、去年我开办了阅来阅好读书营，带领100人读书，写作，变现。经过几个月的沉淀，调整，终于重开读书营，这一次是21天的主题阅读。
开办读书会，是我的一个梦想。
曾经有人在年初写下一个梦想：我想拥有20万。可是到年底的时候，她的梦想还没有实现，这时她妈妈报团参加了国外旅行，她收到了一份意外保险的保单，赔偿金额恰巧是20万。她忍不住惊叹：我的梦想不会以这种方式实现吧？
于是她给行动派的联合创始人李婉萍写信：梦想清单太可怕了！
李婉萍的回复是：并不是梦想清单可怕，而是很多时候，人们混淆了欲望和梦想。
梦想，一定是正心，正念的，起心动念是好的。
开办读书会，和阅读挑战营，我的初心都是为了影响更多人爱上阅读，并且通过读书让自己过得更好。
去年，我们读书营的小伙伴们，一起书写了一本读书笔记，这本笔记跨越30多个城市，回到我手里，每每翻开这个本子，我都感动得热泪盈眶。
找到梦想， 实现梦想，太幸福了！
学员的手账
2、视频号开通后，阅读量不高，我有过焦虑，不过很快就释然了。
第一，很多视频号都是团队在做，坚持日更，我一个人做，每周才更新2次；
第二，在做视频号之前，我没有任何录制、编辑短视频的经验，作为一个素人，能大胆走出第一步，面对镜头，就已经是很了不起的事了。
我的视频号主要是分享自己读过的书，以及童书，欢迎大家关注交流。
3、本月我看了13本书。
有人会质疑，你看那么多能记住多少呢？有用吗？
其实，看多了，自然就快了，熟悉的内容完全可以跳过去，也不影响理解。
高效阅读者，一定有大量阅读的基础。
其次，“百无一用是书生”，读书又不是为了考试，干嘛要记住？那些亲自践行过的内容，不用刻意去背，也会铭记在心中。践行才是王道。
13本书中，有几本分享给大家：
《敢行动，梦想才生动》：李婉萍的新书，这本书从寻梦、圆梦、造梦三个板块，提出接地气的方法，有鸡汤，更有干货和工具。
《我减掉了五十斤：心理咨询师亲身实践的心理减肥法》：本以为会看到千篇一律的减肥技巧，没想到从中看到了作者极为真诚的人生经历，心理历程的分享。
我们要的不仅仅是瘦下来，而是身心的自由，身体上能自如地管理体重，心理上能放下牵绊，走出困住自己的囚牢，这才是酣畅淋漓的人生状态，感谢作者真诚无私的分享。（微信读书上有这本）
《我想要始终不渝地生活》：松浦弥太郎的书都是小册子，适合放松的时候翻一翻，每次都有意外收获，灵感涌现。
中信出版社寄来的新书《航海少年团》，非常棒，中国原创儿童文学的精品，作者花了5年时间打磨。
这套书以阳阳和楷楷穿越到400年前航海的经历展开，穿插着财商培养，自我管理等内容，价值观很正，故事引人入胜，非常适合8岁以上的孩子。
稍后我也会在视频号和公众号文章里详细介绍这套书。
4、《死囚越狱》：本片取材于真人真事，黑白片，很经典，前半部分有点沉闷，可以用倍速，最后20分钟好紧张......
《一个头两个大 》： 金·凯瑞 的老片，自带表情包的喜剧演员，男主查理体内有两个人格，性格迥异，后来他因为工作任务遇到了美女伊莲，二人被追杀........
《我是一个贼》：任达华和邱淑贞的老片，邱淑贞年轻的时候真是美啊，这一对亡命鸳鸯，男的狂，女的野，看得爽！
《河神2》：等了三年，虽然金世佳的河神少了主角光环，整个剧还是很好看的，良心之作，只是第三部可不可以不要让我等那么久？
生活 | 亲子
在幼儿园做义工，为老师分忧
带孩子看博洛尼亚插画展
儿子开始学习跆拳道
儿子开始学习画画，报了线上课程
全家一起摆地摊
带儿子去广州玩
拍了一组形象照
每周给自己买一束花
带家人参加瑜伽馆的周年庆
儿子被深圳电视台少儿频道采访
带孩子去了少儿图书馆
1、暑假，儿子解锁了两个新技能：绘画和跆拳道
在报名前，我们考察了一家名气大的教学机构，孩子玩得很开心，但我总觉得哪里不对劲。
后来我们又到家附近机构试课，对比之后我才知道疑虑在哪。
在家附近的机构，孩子第一次上课，脚指甲就碰伤了，还流了血，本以为老师会让他下课休息，没想到老师安排他清洁伤口后，就单独把他叫到一边，教了一些上肢的动作，非常耐心。
整个上课过程中，老师严肃认真，有些小孩嬉闹，老师会提醒他们“做动作时不能笑”。
而在第一家机构，老师和孩子们一起嘻嘻哈哈的，就像做游戏。
我们毫不犹豫地选择了家附近的机构，报名后，孩子每天都主动要求去上课，特别起劲，做动作也认真到位，我很庆幸选对了机构和老师。
有人觉得孩子上学前就该多玩，不需要报什么兴趣班。我却觉得，报兴趣班是非常必须的，培养兴趣爱好，会让孩子有长期的精神寄托，舒缓压力，交到志同道合的朋友，同时在练习的过程中，学会克服压力，挑战自我，享受成功的喜悦。
报兴趣班的前提是，尊重孩子的兴趣选择，积极引导，但不逼迫。
刚开始，孩子对跆拳道不太感兴趣，我就给他看了几段少年跆拳道比赛的视频，他非常激动，主动要求报名。现在每周上课4次，我们定了目标，在暑假结束前考黄带。
学习美术也是一样，孩子每次画画可以专注画一两个小时，不知疲倦，简直达到了心流的状态。
2、这个月，奔驰店组织活动，我们全家一起摆地摊，一共成交了12单，晚饭都没顾得上吃，到九点多才收摊，全家人都好开心，我带着儿子去麦当劳买了些快餐，那大概是我吃过最香的一顿麦当劳。
这次摆摊，我们没有专门去进货，而是把孩子一些不用的玩具、书整理好出售，孩子的东西抢手，很快就被宝妈们抢走了。
孩子体验到了如何赚钱，看到有小朋友来就给人介绍自己的玩具，我把赚来的钱分了一部分给他，让他自己攒着。
陪伴孩子成长的这5年多，我深感，作为全职宝妈，给孩子最大的帮助不是陪伴的时间多，而是为孩子创造丰富的体验，从体验中感受世界，顺势成长。
台湾的许姿妙医生曾说：
孩子来到我们的家庭，其实是带领父母进入另一段学习的旅程，来平衡父母的某些不足或缺点。
父母如果不能体会这个事实，硬要用自己的权威来压迫孩子服从自己，不但会因此失去自我学习和再度成长的机会，也会伤害了心爱的孩子。
养育孩子，需心怀敬畏。
4、上周末我带孩子去广州，逛了广州购书中心，整整6层楼，好书，新书琳琅满目，真是宝藏地。
第二天我们又去了广州动物园，才20块钱的门票，我以为动物园应该很小吧，进园后连呼“超值”，整整逛了一上午，物种和深圳动物园差不多，深圳的门票要230！
5、4月份以来，我增加了一个新的习惯，每周买一束花，二三十块钱，可以让书房充满生机，每天和美好的东西待在一起，自然会滋生出美好的能量。
以上就是我7月复盘。
找到人生的主线，一边养育孩子，一边实现梦想，愿通过阅读，吸引来同频的能量。
不去过好每一天，才是对生命最大的浪费，你说是不是？
THE END
我是若辰，爱读书的宝妈，曾任跨国公司HR经理，现在是创业公司的股东，每年读书100本+。
人生格言：世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
微信公众号：若辰读书时间
个人微信号：daodao7682
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《豆瓣8.8《当孩子遇见书》：17年幼教经验的童书作家谈绘本阅读》
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