这一周最主要的事就是写一本书的拆书稿，写作是一个很耗心神的事情。前几天我跟一个小伙伴聊天，她是樊登读书会的签约作者。我们俩都是气血虚，发现读书写作思虑多了，会加重症状，严重的时候还会头晕。
难怪村上春树常年坚持跑步，我想也是为了有足够的精力，来支撑常年写作吧。下周交稿后我也要恢复运动啦。
2019年的第13周，时间是从3月18日到24日，我做了以下事情：
01 坚持轻社群日更，到第68天
因为每天有足够的输入，这68天以来还没遇到过“不知道写什么”的问题，每天都有很多话题想要分享。
02 写了4篇拆书稿
以前我写作的时候是先写后改，往往在一天内完成，感觉效果并不好。后来就改了写作习惯，先写初稿，不管初稿写得怎么样，写完就保存关闭文档，第二天再去修改。
据说写作和修改分别使用大脑两个不同的区域，所以写和改在一起，会加重大脑的疲劳。
这次合作的编辑老师非常认真，虽然我已经有过几次上稿经验，但老师依然给我指出了很多细节上的不足。每次改稿我都体验到了打磨作品的快乐。
03 批改拆书稿作业
通过批改作业，我总结了写拆书稿的常见问题，分享在轻社群第64篇的内容中了。
04 做了一个咨询
这周给一个小伙伴做了次咨询，越来越发现咨询的价值，是用自己过往经验帮助别人少走弯路，正所谓赠人玫瑰，手有余香。
这个小伙伴是一位全职宝妈，但她不想把自己局限在照顾孩子的饮食起居，希望能找到自己的定位，开启副业的探索。我帮她梳理自己的困惑和思路，相信只要迈出第一步，以后的路会越走越顺，越来越宽。
05 带儿子去打疫苗、抽血
孩子小的时候不知道害怕，打疫苗都不哭，现在大了，知道什么是害怕，还没出门就开始哭，一路上都在喊“我不要打针”，要是我一个人又要挂号排队，又要看着他，真的搞不定，幸亏老公陪着一起。终于完成了这个有“挑战”的事情。
想起佛洛依德的一句话：人都是情绪的奴隶。
最有幸福感的4件事
1、去图书馆借绘本
深圳市图书馆绘本资源很多，几乎每个月我都要去几次给你孩子挑选绘本。
从孩子出生3个月开始，我就坚持每天陪伴亲子共读，这4年亲子共读最大的收获就是孩子养成了爱读书的习惯，每次借了新书，他宁可不吃饭，也要先看书。
有人问我培养孩子的阅读习惯有什么诀窍，其实就两个字：陪伴。而且是高质量的陪伴，这是最简单的方法，也是最难的。
2、给自己做健康午餐
随着年龄增长，越来越喜欢在家吃饭，简单的餐食就觉得很满足了，偶尔到餐厅吃饭，反倒觉得油盐太重，吃完就口渴地不停找水喝。
只要在家，我都尽量自己做饭，而且开始听从专业人士的建议，少量多餐，每餐吃个七八分饱。
3、感冒了，但没有很难受
为什么说感冒了也会有幸福感呢？因为我找到了两种感冒药，吃完之后不会犯困，所以这次感冒，除了浑身无力，不能运动，其他事情基本不受影响，不像国内的一些感冒药，吃完就犯困，完全没法思考。
这两种药分别是英国BOOTS的感冒冲剂（柠檬热饮）和泰国的草本咳嗽药水。
4、做了两次面膜
不管多忙，每周我都会坚持做面膜，除了面膜贴，我特别喜欢德国雪本诗的涂抹式面膜，尤其是鱼子酱那一款，用完简直是焕彩的感觉。
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