无条件爱自己，才会无条件爱任何人！
像宽容自己一样，去宽容任何人！
嗡玛呢巴美吽❤️
这周生活过得悠哉悠哉，找到了生活有节奏感！
感恩生命中一切美好的发生.
好事 即将发生❤️
一：健康
这是我最最最 得意 做得最好的一周 .
吃得健康均衡：全程素食已经习惯.也感觉身体越来越轻松.
喜欢素食
睡得香浓：早早完成青蛙，早睡早起，真是神清气爽.
早睡快乐❤️
早睡就是爱自己开始 ❤️
动得完美：哇塞佩服自己，这周运动了5次，一不小心居然完成✅52KM. 堪称自己为：疯狂运动达人.哈哈❤️而且轻松完成一个半马.心里爽歪歪...本月已打卡70公里，离完成月目标还有30公里啦...
完成目标近在咫尺✌️
偶尔做下冥想清洗大脑.天天写简书提高表达能力❤️简直享受极了.
偶尔的惊喜❤️
二、家庭 得到爷爷关怀，真是无微不至，❤️倍感幸福.感恩爷爷，天天送温暖，叫我注意防暑防晒...
七夕给所有我爱的人和爱我的人送去祝福...
正在度假中 的 帅爷❤️
心中帅锅
三：效能： 用番茄钟完成一个又一个小目标.高效而轻松.
四：休闲
7号:七夕和蒋莹姐姐 在素食餐厅（一叶一世界）共度特别节日.送了姐姐一支玫瑰花，她开心得像花儿一样.
8号:和小伙伴们去了文殊院，喝了最贵最特别的茶.
感恩❤️
10号:去蒋莹姐公司看了下，顺便测试下身体抗衰指数，身体太棒了，已经打败全国97%.这跟我多年细心照料分不开呀...
继续保养好唯一身体❤️
五、觉察：
好奇心十足
喜欢家里井井有条
我和书本有个约会
越来越喜欢有信仰的自己
无论如何都爱自己
喜欢成全别人
❤️
六：社交 ：深度认识了蒋莹姐姐，小身材大能量.跟我一样有很多梦要追...哈哈同频共振
七：成长 疯狂学习心里才舒服.
看书 《活法》《离幸福很近》
听书：8本
1:《重新定义公司》
2:《放弃的艺术》
3:《我要如何衡量我的人生》
4:《人工智能时代》
5:《职场女性》
6:《运动改造大脑》
7:《终极健康》
8:《叶檀理财课》
下周三只大青蛙（目标）：
1、去重庆学习
2、完成跑步月目标
3、重心放在工作上
加油✌️
感恩分享：❤️
感恩伟大国家领导人.
感恩樊登老师精彩讲书.
感恩蒋姐姐陪我度七夕.
感恩陈虹颖老师带我们去文殊院.
感恩爷爷爱.
感恩爸妈理解宽容.
感恩弟弟弟媳懂事.
感恩群里D组小伙伴鼓励和陪伴.
感恩杨师兄的温馨提醒和无为师兄帮助.
感恩全身每个细胞.
谢谢您们！我爱您们❤️
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