4月的成都,简直就是美不胜收.天气十分怡人,每个人都接受着大自然的恩典。
太美了 感谢朋友发的图片这周总结:忙而有节奏,幸福而又温暖。心中有爱,每天才精彩。
非常开心这周改变了下家里的风水.为家里请进了几幅有能量的图画.还为家里增加了两束喜欢的鲜花,把以前的老画送走了.哈哈,心里一下轻松了许多!
为家里请进的新成员一、健康
这周属于晚睡一周,6天都在11:00后才睡,但基本每天有午休,午休时听上老师的冥想音乐,清理心灵的垃圾,简直爽歪歪了!所以整天下来精力还是蛮充沛的。而且到晚上自然就想睡.早起时间比较固定5:30—6:00自然醒。起床精力还不错.但希望自己可以更从容些,早点完成自己每天该做的事情!可以早点休息.
一天早睡 感谢印象笔记❤饮食:3月开始一直享受素食给我的能量.
运动:这周运动了5次,共累计44公里.其中完成半马一次。战胜自己的感觉太美啦!这个月现完成62.12公里.
加油 蜜薛儿——周检视4月7日~14日
二、家庭:1:爷爷奶奶开始学拼音了,真的特别给力。2:请爷爷亲自撰写了 上善若水,厚德载物 送给我 !实在是幸福,老爷子文笔一如既往喜欢。3:陪爷爷奶奶参加老乡聚会.
爷爷杰作 还盖章啦 哈哈
三、效能:报名参加了学习四年的修行课程,周六初阶班开始啦!学习了索达吉堪布大师写的书籍—《苦才是人生》。觉得这本书特别好,所以也在网上买回来准备细读。感谢师兄们加持和推荐.
金口玉言 的大师四:觉察:
自己越来越会转化啦,幸福指数更高.
感觉到天地万物的加持.
好奇心保持特别好.
说好话,做好事,一切好事都在自动发生.
五:社交:参加了三次集体活动 . (跑步,美乐爱觉,菩提修行)认识了一群超有能量有信仰的好友们。
六:成长:聆听了两本书
《解压全书,压力管理》
《精神问题有什么可笑》
本周可提升的地方(或问题)
1.睡早点.
2.提早完成青蛙.
3.看手机工作时,不要被其他信息带走.
4:每天抽一个小时阅读 .
下周三只大青蛙(目标):
1、无锡马拉松
2、为美乐爱觉分享会做好全力支持和配合
3、参加龙兄演讲公益活动
4、看两本书 《孩子成才的秘密》《读懂孩子的心》
感恩遇见❤感恩分享
感恩 兆雄给预定的酒店.
感恩 爷爷给我亲自撰写的美字.
感恩 所有人给我能量的天使们.
爱人爱己最好的方式就是投资自己!加油我爱的所有!
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