倾听、回应、共情是我能想到的有效办法,能让你的同学如沐春风,心情大爽,感觉不到你在炫耀。
倾听。你的同学工作生活不如意,会有很多感慨。请不要带有评判的态度和语气去指点他。要耐心地听他讲他的不如意的故事。静静地听他讲就很善解人意。
我有一次亲身经历。一次过年和一位亲戚聊天,因为她性格内向,又遭遇了单位的下岗,很苦闷。我们聊了两个多小时,基本上都是她在讲,我听她说。最后,她说,这是这么多年来,她说话最多、聊天聊的最痛快的一次。
回应。心理学上说,没有回应就是地狱。对于同学说的话,倾听时要有回应。虽然不用你像相声中的捧哏一样,“嗯、哼、哈、你说的对”那样回应,但真诚的眼神,偶尔拍拍她的肩膀,以示你的关切,投入的肢体语言,都是很好的回应,让同学有勇气讲下去。
共情。对于同学讲述的事情,牢骚也好,诉苦也罢,你要肯于共情。让她感受到,你能悲伤她的悲伤,快乐她的快乐。这样,她的悲伤就因有人分担而减轻,她的快乐也因有人分享而加倍。
都说,因为了解,所以慈悲。既然是同学,肯定希望对方也快乐。特别是在她工作、生活不如意时,更应该让他体会到同学之间的友谊,才是同学一场,该有的情份。
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