从子宫出来的月经,是子宫的一部分,也就是子宫内膜,我们也可以称之为“温床”,为什么这么说?这个必须从子宫内膜的作用说起,女性子宫内膜,有两大作用,一是对子宫起到保护作用,二是子宫内膜上有许多血管,又十分松软,当卵子成功受精后,便可顺利到达子宫,“睡”在这温床上,由温床提供保护和营养。
因此,子宫内膜对于人体非常重要,如果一个月内女性没有怀孕,子宫内膜就会失去作用,脱落而成为“大姨妈”。
部分女性,由于体寒宫寒,导致每一次经期都会推后,经血不畅,甚至出现经前痛。所以,这样的女性在日常生活中,怎样做才能减轻压力呢?
女性在来到“大姨妈”前,多吃这3样东西,帮助你暖宫通经,保养子宫
1、鸡血藤鸡汤
此汤中,除准备鸡肉外,还需准备鸡血藤、生姜、川芎各20克,将肥肉去掉,再将鸡血藤和川芎同煎备用,鸡血藤和姜同炖一小时后,再放入药汁,煮十分钟,加调料即可。川芎活血散瘀,祛风止痛,行气开郁,鸡血藤还能活血化瘀,补血造血,对女性月经不调,血虚萎黄有很好的改善作用。本方能帮助妇女调理经络,通络,缓解腹痛。具有气滞血瘀,闭经痛经,宫寒之功效。
2、当归羊肉汤
当归是女人最贴心的宝贝,也是妇科病的圣药。本方有活血化瘀,补血调经之功效,对体虚、血虚、月经失调、宫寒、痛经等均有良好疗效。羊肉串还可以补虚、补肾、助阳,帮助子宫散寒,促进经血通畅。以当归和羊肉一饮而尽,对气滞血瘀、宫寒所致的经期推迟、经前腹痛、经血下者有很好的缓解作用。
3、玫瑰益母草茶
玫瑰具有疏肝解郁,活血通经的作用,也可以保养女性的卵巢和子宫。从古代开始,益母草就是妇女中最好的草药,能改善气滞血瘀所致的月经失调,闭经等症状。女性经期前2天,常用玫瑰配合益母草泡茶饮用,可起到促进经血顺畅排出,缓解腹痛的作用。
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