读书打卡营/day6 过有质量的人生，将良好习惯保持一生。

《少做一点不会死》看到这里临近尾声，这里要提到当得知妖儿要举为期21天的读书打卡营，我就非常好奇，也很期待，到底是读什么样的书呢？

看到书单就非常喜欢，三本都是和我个人价值观接近的书籍。这离不开妖儿的审美，于是我们才有幸共读。

我总结了一下，我对哪类书籍很有兴趣呢？教育、理财、职业规划、心理学、健康变美等，而《少做》这本书，是我继续读其他方面书籍的基础。它就像一本实用的工具书一样会伴随我的。

1.减少承诺、不做老好人。

说到这点，我想起我曾经犯过的一个傻：碍于情面儿借钱给朋友，结果并没有以对方所答应的日子归还，甚至长达好几年之后，我通过一些正当“手段”才追回属于我的本金，而关系也从此断开。

这事儿之后我就对借钱有了新的认识。救急不救穷的原则，也不一定适合所有人。我们以为的帮助他人很有可能给对方也带来了困扰，所以拉开时间长度来说，不一定这就是一个好事。

2.放慢生活节奏，享受其中。

我跟大家推荐一本书，就叫《好好吃饭》，文中提到，当你所有的动作慢下来之后，带着正面的觉知去做事情，结果会大不一样。就拿吃饭这事儿说吧，这事儿我们再熟悉不过了。可我们真正懂得吃饭吗？我通常吃饭的时间是15~20分钟，可是在这个时间段里面，我其实是会同时做好几件事情，比如看视频听文字分享，或者其他，很明显我并没有做到好好吃饭的最基本原则。

3.保持运动健康和良好的生活习惯

这点不展开说了，大家都懂的事情我想也只有当我们真正去做这才有效。

4.找到动力，打通卡点，实现目标。

1.我生孩子前后的心理变化还挺大的，之前我过着表面安逸得不得了的生活，内心其实还挺焦虑的。一直想突破自己，迭代升级。苦于没不到方向和动力。

而这两年做了微商之后，我才意识到原来大家的生活还可以这么过。我希望自己的未来是过什么样的日子呢，我希望我的孩子以后受什么样的教育呢？想到这些就充满前进的动力和方向。