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如何让你的心理主动去做事情？
答案：快乐。（冥想这件事达成，会给你哪来哪些快乐。）
什么时候你会快乐？
①欲望、需求满足。（欲望没有达成→头脑痛苦。痛苦→拖延）
措施：对欲望进行加工（①告诉自己：这个目标实现，可以帮助我摆脱什么。②放下。）
②爱→爱上这个目标。
如何提升办事信心？【方法一】
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【方法二】
1.在镜子的左右侧分别贴上缺点和优点。每战胜一个缺点就扔掉一张记事贴并且在右侧补上一个优点
（你会发现，你的优点将会越来越多，直到一天，你将不在需要此方法。）
时间管理方法：
1.高度专注 2.只做一件事情
3.先做你能完成的事情【当下能力容易完成的事】
【End】
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拖延症患者…
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拖延症重度患者
我是‖重度拖延患者 我坚持最久的事‖英语早读目前已坚持697天 如果说圈外学习是一场马拉松，我绝对是最后几百米的冲...
本文标题：拖延患者的解决之道
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