早上起来168斤,似乎是一个比较良好的开始，身体在慢慢适应，今天早上就不像昨天那样对食物充满渴望，没有那么难受，然后便便也开始接近正常形态，不再是一看就是湿气超重的样子。
本来早上准备起来运动半小时，但是昨天晚上意外失眠，虽然忍不住吃了三块小黄鱼，吃了一点花生，但是还是没有办法，饿的时候没有睡意，在B站看美食视频看到3点才睡，早上七点虽然起来了，但是一点力气都没有。耐心的看了半个小时视频，吃了一个芒果上路了。
今天准备依旧是午饭晚饭时间在跑步机加起来走50分钟，如果可以的话晚上下班想早点回家，可以把头发做了
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