1.如何破除内卷这个圈？
内卷不是个受人欢迎的词，我们为了维持他人眼中的“优势”，每个人都会暗暗较劲，去做很多无效努力，陷入恶性竞争中，和他人竞争会产生内卷，和自己较劲也容易内卷。
你想停下来调整，但看到他还在继续，于是你顾得什么更重要，又埋头跑下去。他本来也看到你仍然在狂奔，也放弃了停下来转弯的想法，于是内卷的循环开始了，知道你们精疲力尽、两败俱伤...
如何破除这个圈的循环呢？——回归初心，抓住本质。
敢于脱离惯性，对外界的裹挟说“不”；其实这裹挟也并不全部来自外界，更多是源于自己。我们容易被同伴裹挟，是因为你不清楚自己到底想要什么？到底什么最重要？
想真正的赢，还是看上去赢？想要内心富足，还是看起来博学？想独立思考，还是展示自己的坚持？虽然我们都能答对，却很少想过这些问题。
真正的幸福是自己有所选择，真正的选择，不被利益、情绪、惯性、欲望所捆绑，而是认清自己的初心和热情所在。
2.把更多时间留给自己
之前的训练营给我带来了较强的惯性，做了大量输出：分享、直播、咨询...
回头看，很多信息是重复的，重复的次数也够多了，现在要调整好自己，继续高质量输入，精细化地分配好自己的时间，把更多时间留给自己。
做输出分享的时候，更多的时候是考虑别人，所以有大部分时间就花在了引导、调动氛围、及时反馈上面，而自己的深度没有得到修炼。越到后面干货就越少，泛泛而谈，重复着正确的“废话”。
时间资源是有限的，正视这个问题，做选择和调配：
现在要增加自己写作思考的时间，独自阅读的时间，多听课，多读书，储备内容。
相对减少直播和咨询的时间，减少看手机的时间。自己做饭，多出门运动，感知生活、汲取灵感...
每日安排提前规划，工作流程及时总结下来做成SOP，减少纠结选择的过程，提高效率。集中处理团队问题，一对多解答，促进大家共同成长。
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