观摩报告
时间: 2020.2.21晚上网络咨询室
咨询师: 吴老师、陈老师、刘老师
来访者：陈女士
观摩者：徐艺凡
此次观摩我因故错过了前两位老师的咨询过程，只观摩学习了第三棒刘老师的咨询过程，尽管时间很短，也让我学习收获很多，感谢大白团队各位老师的辛苦付出，这里简单的写下我的观摩体会。
一、 对来访者的认知和概括
第三棒的咨询中来访者多次的提到自己想要提高表达的水平，自己说话不吸引人，还有胆子小，没有方法等等，说话像在绕圈，来访者的不自信，紧张非常明显。
二、 咨询者的优点及咨询建议
勇于面对自己的议题，渴望突破，变得更加真实，其实我们每个人都带着来自过去和家庭的创伤，没有一个人的过去是完全健康的,因此我们都学会了应付我们自己和别人的办法,咨询过程中可以引导来访者觉察自己表达的方法，以及其中的获益部分，思考后看到自己还有发展出其他表达方法的能力。
三、 给咨询者的建议
第三棒刘老师的分析很准确，来访者希望提高表达水平是技术层面的问题，而不是心理层面，咨访双方都认准要解决什么问题，才会为这个问题设定目标，还有通过什么方法来改善，怎么增加自我肯定下一步可以为自己做什么？启发新的思考和行动。
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