大家好，我是杨巧萍，今天要为大家分享的PD工具是：拥抱。
每个人都需要拥抱，是心的需要，也是感受连接的一个很简单的渠道。
但是，在孩子发脾气的时候，（由于镜像神经元的作用）通常我们也会被孩子激怒，也很生孩子的气，而不会在那个时候去拥抱孩子，而是和孩子对着干，期望战胜他们，赢了他们。那其实，我们想想，自己在面对孩子的挑战时，什么时候做的更好？是在感觉愤怒、委屈、自责、内疚、伤心的时候做的好呢？还是在感觉轻松、愉快、平和、感觉到被爱着的时候做的好？答案显然是我们感觉轻松、愉快、平和、感觉到被爱着的时候做得更好。在感觉伤心、愤怒的时候我们往往会把事情变得更糟。
那同样的，孩子在感觉伤心愤怒的时候，也不适合和他去解决问题。要等他也是等自己平静下来的时候再去处理。拥抱就是在这样情况下的一个很好的工具：助其冷静，找到安全感，价值感。
如何使用：
例如:
在你们互相都愤怒的时候，你也许突然想起了这个工具。那么，你可以立刻停下来，蹲下来，对孩子伸出怀抱，说：“我需要你的拥抱！”我知道这很难做到。但是你不好奇孩子的反应是什么吗？
也许孩子会愣住：“什么？”
也许孩子会愤怒：“我才不要拥抱你！”
记住，孩子和我们都一样，适应了一种反应模式之后不容易改变，对于新的反应模式他可能会怀疑，因为不知道结果是什么，我们也是一样的。所以当他们如此反应的时候，我们只需要和善而坚定的告诉他：“好的，我真的需要你的拥抱，当你感觉好一点的时候就来拥抱我吧。”然后离开。给他时间处理自己的情绪，这也是在教会孩子自己处理自己情绪和让自己冷静下来的好机会。
在我家，拥抱几乎是每次之后争执中我必用的方法，豆豆的反应通常是：“我不要拥抱你。”“你不要跟我说话”“你走开！”我就会对他说：“好的，我知道你还在生气，你需要一个人呆一会儿，当你感觉好一点的时候，我在楼上。”过一会儿，要么他会在楼下叫我，要么他会来楼上找我，然后我会再次问他：“你现在愿意拥抱我了吗？”他如果拒绝，我又会问：“那我抱抱你，你会不会感觉好一点？”他通常就会愿意了。然后我就会抱着他，不说话，静静的和他呆一会儿。他的情绪就会慢慢的没有，开始正常的和我们交流玩了。
工具是这样的，但是你自己才是你们家的专家，活学活用，根据孩子的反应来。发出需要拥抱的讯息，告诉孩子他对你多重要，修复关系也适用拥抱这一工具，与孩子和解、道歉，拥抱孩子。重新建立心的连接。由于镜像神经元的作用，你的孩子也会学习到你今天用来处理争执的所有方法和态度。
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