焦虑成社会常见病:好的人生需文火慢炖。

焦虑成社会常见病:好的人生需文火慢炖

1

今天想到了焦虑。

最近会无缘无故的焦虑，我仔细想了一下，事情多是一方面，更重要的是内心有太多的负担和压力，压的自己喘不过气来。

事情多，也是自己想要的太多，比方说，除了工作之外，自己还会每天坚持锻炼，写作，阅读，学习英语，摄影，设计，做公号，还有参与培训的相关事务。

每天的时间有限，可是却有着很多做不完的事情，而做不完就会严重的拖延，越拖越捡不起来，而时间长了，便不像做了。

2

事情的做不好，自己的内心便会产生更多的压力，而带着压力去做事，反而事情就更做不好，长时间就产生了积累的焦虑。

焦虑的病症是每天都觉得很累很累，感觉没做什么，但是心却很累。

总是想睡觉，不想说话，不想做任何事情。

而且焦虑的症状会蔓延，有的时候不经意，便会蔓延到生活的点滴，甚至蔓延到已经长期坚持做的事情，比如说跑步，最近便会感觉起来跑步会缺少动力。

3

或许是到了一定的瓶颈期吧，内心中总是有很多的念头，这些念头会把自己带的很远，很远，而且有一些是很离谱的想法，我知道很多想法都是妄想，但是还是无法停止自己的想象。

人的焦虑其实总结起来无非是经济和情感两种。

经济上的焦虑当然可以说有，也可以说没有。

但是在这样的物欲横流的世界，怎么会不被染浊呢？

可以说没有，是我并没有经济的负担，因为我孤家寡人一个，一人吃饱全家幸福；

可以说有，就是谁不希望经济好一些，有更好的条件，拥有更多的资源，更好的硬件设施，还有就是用钱可以换取很多东西，包括时间。

情感上，当然也会有。

人非草木，孰能无情。

对远方父母的担心，父母年纪已经大了，我身在异乡，心中总是会有很多的牵挂和思念，而且还会有一些愧疚，父母在，不远游，可是我一游，便是20年，不能在您们身边尽孝，因为心中有着家国；

对于事业的情感，和领导之间，也会有很多情感的纠结，多年的工作，难免彼此会产生一些磨合，心中难免会有一些依赖，而这些种种都化作一种焦虑和负担，压在自己的心头。

最难的便是人情。

4

晚上约一个朋友散步，他身体一直生病，但是依旧努力的工作。

看着他微笑的样子，我觉得自己的那一些焦虑和苦闷有算什么呢？

原来人与人之间能量的传递是如此。

我自以为自己是都强于对方，但是在这个当下，他却深深度化了我。

人性之美，比的并不是外在的虚荣，而是那发自内心的坚强。

和他散步之后，感觉心情瞬间好多了。

胜过看很多书。

胜过千言万语。

5

喜欢吃东北的炖菜，味道好吃需要多炖一会儿。

好的人生也是一样，放下焦虑，放下负担，轻松上路。

不要着急，慢慢来，才是最快的。

好的人生需要文火慢炖。

PS：今天继续诞糕，喜欢吃的留言啊。