没有一件事只有负面意义

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2243天        2024—8—14

        焦点解决一个重要的理念是：没有一件事只有负面意义，特别是那些负向事件。人往往看到的是它不好的一面，而忽略了它可能隐含的好的一面，《道德经》中说：祸兮福所倚，福兮祸所伏。福与祸是相倚相存的，也可能相互转化。

        焦点解决注重整体观，要看事情的全貌，而不是只有那一个点。就像太极图一样，如果你关注的是事件的负向意义，可能就是在黑色部分，如果你能够看到黑色中还有一个白点，即负向事件中的正向意义，可能让你的焦虑就会缓解。

      《家庭中的正面管教》中有一个案例：14岁的丹丹在看了一部电影后，突发奇想要到法国去学做西点，她立志要当米其林蓝带主厨，任凭妈妈怎么劝，丹丹就是不听，这可急坏了妈妈。

        丹丹妈妈看到的是：孩子还小，法国很远，而妈妈也无法照顾她，再加上去法国花费不菲。如果妈妈能看到这个事件正向的意义，比如孩子在14岁就立下了志向，知道自己的兴趣和爱好，可能妈妈就不会那么焦虑了。

      不管丹丹去与不去法国都是有正向意义的，如果她感到现在这个年龄去法国不太现实，能积极投入学习，等长大了再去，当然是好事。如果她意志坚定，非去不可，首先要过的是语言关，其次要联系学校，到法国还要学会照顾自己。如果她能克服这些困难，说明她能力极强，说不定真的能成为米其林蓝带主厨。

        家长不必为青少年的突发奇想而焦虑，因为青少年目前发展最重要的任务就是找到自我认同，比如：我是谁？我有什么优点？有什么缺点？他会渐渐形塑出我是一个什么样的人。这是孩子成长的人生课题。

        同一件事情的发生在不同的人身上，会产生不同的看法和行为，进而得到不同的结果，事情的结果与事件本身无关，但却与我们的认知有关。困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意时，请在心中画一个问号，看看这件事有哪些正向意义，透过正向的思考将发生的负向事件转化为成长的助力，创造自己想要的结果。