引发脑梗的因素比较多,比如高血压,重口味的饮食,抽烟,喝酒等等。特别是年龄过了50岁之后,出现脑梗的几率会有所增加。
先说一下脑梗的早期现象:
头晕(头晕眼花,一般几秒钟就恢复正常了,这是因为短暂的脑缺血造成的,出现这种情况应该及时就医检查一下)
麻木(肢体的麻木,比如手麻等,这些是脑梗的早期现象)
视力模糊(视力模糊,看不清东西,一般几分钟就恢复了,这也是早期的现象,尽量就医检查)
预防脑梗尽量少吃几种调料:
食用油(油脂摄入过多的话会导致血脂异常,中老年朋友应该尽量以清淡为主,不要太多油腻的东西)
食盐(大家都知道食盐吃太多没有好处的又不像以前缺少盐巴的时代,每天5克左右的食盐就可以了,不要太多了)
味精(少吃点吧,除了味道好一些,对身体没好处)
酱油(少吃点吧,重口味没有什么好处的)
做以下几点预防:
多喝水(每天早上起来喝杯水,平时没事就喝点水,不要让自己太渴了)
控制饮食(自己的健康自己负责)
多运动(运动是最好的养生)
最后祝大家健康快乐。
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