红姐，从来就不是一个骨感女人，也不崇尚那样的瘦骨嶙峋的美丽，她觉得女人有一点肉肉就好。所以，以前从没减过肥。甚至在怀孕之前，为了生一个健康的宝宝，努力补营养，已经把自己“补充”到了60公斤。
肥胖归根结底是由于胰岛素失衡，而不是卡路里失衡造成的。
1、 你容易且经常感到疲倦，甚至会打瞌睡。
2、 你感到轻度抑郁。
3、 下午晚些时候，你会感到体力不支。
4、 你经常会感到焦虑
5、 你对于碳水化合物类食品存在渴求，例如面包、薯片、甜品或者意大利面。
6、 你的上腹部有一圈脂肪。
7、 你很容易发胖，并且很难瘦掉体重。
8、 你在睡眠方面存在问题。
9、 你很健忘，并且担心自己的短期记忆力。
10、 你存在思维分散的现象。
11、 你的性冲动有所下降。
12、 你发现自己很难集中精神和注意力并且很容易分心。
13、 夜晚时，明亮的光线或者前灯会影响到你。
14、 你很容易急躁，并且容易激动。
15、 你对疼痛的敏感度有所增加。
16、 你的眼睛经常会流泪，有时还会感到干涩，易受刺激。
17、 你经常会感到隐约的头疼。
18、 即使饮用一点点酒精类饮品，你还是会感到轻度的头晕，脸红，或者腿部无力。
亲们，你们有几个中招了？好，我们一起来看测试结果！如果确定自己存在12种或者更多的情况，那么，就可能存在B型新陈代谢！体重的减轻是激素性的。是哪种激素影响了体重呢？是胰岛素。胰岛素对于我们想瘦身的宝宝们来说，太重要了。因为肥胖归根结底是由于激素失衡，而不是卡路里失衡造成的。也就是说肥胖和胰岛素关系最大。
肥胖主要原因有哪些？1.饮食不规律2.肝功能弱3.新陈代谢紊乱4.家族遗传5.环境影响6.生理作用7.缺乏运动。
科学家经过研究发现，造成肥胖的主要原因就是摄入的能量超过了身体所能消耗的，然后储存在体内就变成了脂肪。只要知道了这个道理，就应该明白，想减肥，没有什么特别捷径，就是需要“管住嘴+迈开腿”。
减肥瘦身就是要养成良好的生活习惯。
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