自从前几天我发现自己经常被胡思乱想控制之后，这几天我留意了一下，发现自己胡思乱想的时候非常之多，每当我一坐下来，可以安安静静看会书，或者做会儿什么事情的时候，我在脑子里面就会冒出许许多多的声音:
“倒杯水吧！”
“冰箱里还有棒冰，去吃一根！”
“拖鞋还没有刷，去刷鞋吧！”
“中午吃什么？看看冰箱里还有什么菜？”
“哎，这个点奥运会有什么赛事？”
“微信里有人给我发消息吗？”
“昨天我在群里说了一段话，没有人回复，我是不是说错了什么？”
“暑假过半了，孩子天天玩，这可怎么办？”
“……”
感觉自己的身边有好多人，他们在我耳边七嘴八舌，而我，又似乎“有求必应”！往往，我的一天就是这么过去的，过得乱七八糟，过得心烦意乱，过得身心俱疲却一事无成。
为什么会这样？明明想安静，头脑中为什么会产生这么多的念头呢？让我们看看神经科学家们如何解释这种现象。
科学家们经过研究，发现了一个链接大脑的区域网络，当头脑处于静息状态时，这个网络就会激活；当头脑专注一件事的时候，该网络就会停止运行，这个网络叫默认模式网络。也就是说，如果我们没有集中精力做事或者没有被特别的事物吸引，默认模式网络开始活跃。
原来如此！
我胡思乱想，是因为我没有进入专注状态，一旦专注，这种发散思维就会停止。换句话说，特别忙的时候没有时间乱想，没事干的时候就容易胡思乱想。
我还是不够专注！
网友评论