感恩教练工具

两年半以前接触到教练，使得我从茫然，焦灼的状态当中走出来，重新开了一扇门。学习教练以来，我在认知，情绪，行为层面都有可喜的变化。

对于生命和自我的探索，从十几年前就开始。最初我从哲学里面去寻找答案，慢慢从哲学走到宗教，从宗教直到佛学，在这一路上的学习对我都是有帮助的。

不过，总是有隔靴搔痒的感觉，没有触及到真正的痛点。到后来也就停滞不前了，突破不了瓶颈的限制，停留在一个平台上，感觉很难再走上去。

还好遇到了教练，因缘际会，就在特别迷茫纠结的时刻，开始了教练的学习。

那个时候，我的头脑里充满了疑问，现在想来，也许我的整个身体都是由问号所组成的吧。

到后来我才知道，其实是因为头脑中的限制，评判，标准，在头脑里有很多很多墙，很多建构，很多条条框框。于是总是用这些框框去衡量自己，衡量他人，衡量世界。

你也能想象得出来，一个由疑问和问号所组成的人，他的外在是什么样的一个呈现？

是的，眉头是紧皱着的，不自觉的就会板着脸沉着脸，别人看到应该是阴沉着，紧绷绷的，脸部紧张，全身都不放松。

更可悲的是，这些，并非刻意为之，而是在无意识当中所呈现出来的。

学了教练以后，头脑里面的疑问和组成身体的问号一一被拉直了。我特别热衷于被教练，就像别人拿着一把钥匙咔嚓咔嚓不断打开我内心的锁，开锁的过程，酣畅淋漓，全身通泰。

当头脑中的问号没有了，眉头就舒展开了，面部也变得松弛了，微笑自然而然的就洋溢出来。

教练为什么有这么大的魔力和魅力？是因为之前在学习哲学宗教佛学的过程中，学习到的只是武装到头脑，并没有把这些内容，从头脑贯彻到身体上去，融入到自己自己的手和脚中去，所以学到未必做得到，更多的是停留在外在，只是停留在头脑的认知层面。

头脑的知识和自己的现实生活没有得到紧密的结合，是脱节的。

而教练这个工具，它是让你向内探索的，是往自己的内心深处，冰山模型的底部，潜意识部分去深挖的。

当用教练向内探索，之前的哲学宗教佛学学到的内容，随之下行，融入身体，并用这些真正的来指导自己的日常生活，来规划自己要走的人生道路。

通过教练这个工具，变得和自己能更好的相处，我感受到内心的安静和安宁，外在看，面容上也有了调整和改变。

和身边人，和家人，和他人的关系也得到了很好的改善。

对我来说，其实是拆除头脑当中的墙，把那些条条框框一一的拆除。因此，和世界的关系，也变得更好了。

特别感恩教练工具。

是教练，帮我开启了内求，向内探索的过程。而内求，向内的探索，是一个人变得幸福的不二法门。