便签:第12拆 辅导导师:@柒公 R《你为什么总焦虑?》第124页 【I】 行为认知疗法是利用逻辑框架来理性思考,...
Q:素心,除了暴露及反应干预、认知疗法,还有其他的方法可以治疗强迫症吗?? 产品经理小新因为自己的强迫行为和焦虑,...
今天阅读完了《微行为心理学》_第一章“认知行为”这一章节,比较深有体会的是认知疗法,受益匪浅。 认知疗法:...
晶阅读 第1天 流派心理咨询与疗法技术 ——贝克认知疗法 认知疗法,是根据认知过程影响情感和行为的理论假设...
20200322教育随思(139) 每天都有一大堆事等着去做,所以想刷手机就要等到半夜了。昨天晚上本来可...
最近几个月,有点飘,或许是觉得身体有了好转在耗资,或许只是用了晚上看书效果好些作为借口,睡觉都在12点前后,早上都...
使命:做真实的自己 一、觉察和感恩 1. 今天和同事沟通工作时,我俩有点分歧,这位同事和我同年进入公司,年龄相仿,...
前一段时间学习了一点心理学知识,看到了情绪ABC理论,感受到一个简单的认知思维改变的强大力量。可以看看以下...
不破不立! 人生如果要跳出循环,走向另一个天地,就需要打破原来的行为模式,重构自己的行为以符合另一个天地的行为模式...
如果我们想要让那些坏的循环那些恶性的循环,去打破它去终止它。最重要的就是去改变,让那些种子继续种下的那些行为。当我...
本文标题:《打破循环焦虑》-行为认知疗法
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