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情绪是什么引起的呢?

情绪是什么引起的呢?

作者: 比德斯鹿 | 来源:发表于2020-10-28 18:17 被阅读0次

认知、情绪和行为,三者相互影响,交互作用。
根据多因原则,情绪这种由生理和心理交互作用而产生的复杂反应,不大可能由单一原因形成。
所以认知不大可能是唯一因。
不过即使认知不是唯一因,也是其中的重要因,至少是强大的帮凶。
所以,解决认知问题,至少能缓解情绪。
认知上辩驳→蓝色
情绪上调整→红色
行为上支持→黄色

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