早清单：
打卡：易效能+来也（记录发生）
小组打卡
转发100讲
写晨间日记
洗漱（化妆）
上班
晚清单：
听书：补听100讲（或得到、樊登）
日检视，简单复盘一天的要事，回顾目标
睡前皮肤护理
晨起清单:
5:00-5:30 听100讲 分享 打卡 洗漱 喝水
5:30-6:30 看考试书籍
6:30-7:20 做饭 吃饭 收拾
7:30-7:40 送孩子上学
7:50-8:20上班路上
8:30 开始工作
晨起清单
5:00-5:20 起床
5:20-5:40 听100讲分享 群里打卡
5:40-6:30 运动（瑜伽、八段锦）
6:30– 7:10 做早餐 听书
7:15–7:30 宝宝起床
7:30–7:40 吃早餐
早起清单:
6:30-6:40 听喜马拉雅100讲 分享 打卡 洗漱
6:40-6:50 晨间日记，三只青蛙
6:50-7:20 做饭 吃饭 收拾
7:20-7:50 熊猫书院阅读
7:50-8:20上班，开始工作
❤李红燕： 早清单： 打卡：易效能+来也（记录发生） 小组打卡 转发100讲 写晨间日记 洗漱（化妆） 上班 晚清...
易效能亲子班践行之旅第一个月目标 哥哥（乐言）： 1.生活方面 能够完成早起清单、洗漱清单、睡前准备清单，按照寒假...
1.五点早起打卡 2.洗脸换衣服 3.听书 4.跑步并记录 5.吃早饭 6.计划当天安排
1.（签到）上厕所 2.刷牙 3.洗脸 4.上称记录 5.换衣服， 6.洗衣服。 7.烧香祈祷 8.烧水，喝水 9...
5:00--5:30起床并完成洗漱 5：31—6：30阅读 6：31—6：50晨间日记，跑前热身 6：51—7：3...
1.好好听财务管理 2.中午看ted 3.午休后洗衣服 4.接着背单词 5.晚上健身
1.上课看个ted 2.回去看财务管理（看书） 3.背单词 4.健身 5.记账
一、事情 起床 穿衣 叠被子 洗漱 梳头 晨读 吃饭：每周餐谱 二、物资 手表 书包 餐包 红领巾
1. 6:30 起床 2: 6:00--6:35 穿衣服、叠被子 3.6:35-- 6:45 洗漱、梳头 4. 6...
一杯水，给家人一起冷水，倒杯水，澄碱 开两个推拉门，先开厨房，后开阳台 洗刷:刷牙，刮胡子，洗脸必抹油，脸和手，夏...
本文标题：C班早起清单
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