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春天,适合动

春天,适合动

作者: 温柔的霜 | 来源:发表于2024-03-15 22:45 被阅读0次

这几天,天气暖和,温度升高,最高温度能到二十度左右。骑车戴的手套已经洗了,厚羽绒服,厚鞋子也都收起来了。每到这个时候,总觉得得买个应季的外套,不要太厚,也不是太薄那种,可是几年下来,介于毛呢和风衣中间的外套还真没有。

最近听到最多的,可能就是“三月不减肥,五月徒伤悲”。早知道会有这句话,姑娘开学以后,运动就连续起来。以前听说是要运动几天,休息一下,松弛有度,好像也没什么效果。这次试试不休息,每天坚持,看看能有效果不。这几天确实是把过年胖的那几斤甩了下去,但是又回到年前那个位置,卡着不好动。

上午时间仓促,需要准备午饭,在家里跟着直播间跳。但是总觉得户外更有助于健康,对于比较虚的体质,也还是应该要多晒晒太阳。

下午趁着天气好,到古城上走上一会儿,一边听书一边走路,顺便看看前几天粉色的花骨朵是不是开了。有几棵树上的已经开了,之前一直以为是樱花,现在看应该不是,是一种梅花。就知道漂亮,一直弄不清到底是什么,对这个没有太大的辨识度。

那个经常跑步的同学,又开始每天打卡了。每天五点多就起床跑步,五六公里下来,半个多小时,回家再给孩子们准备早餐,送上学,自己再去上班。时间安排的满满当当。

另外一个同学,每天早上送完孩子,跟她们同事一起到体育场跳操,跳完再一起回去上班。她们教培机构,上班时间晚一点,早上有充足的时间锻炼身体。

在这个万物复苏的季节,阳光明媚的天空下,动起来吧!

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