在此引用一下杨绛老师的话：
她们曾如此渴望内心的波澜
到最后才发现
人生最曼妙的风景
竟是内心的淡定和从容
她们曾如此期待外界的认可
到最后才知道
世界是自己的
与他人毫无关系！
上面的句子写的很简单真诚波澜不惊淡定从容
再添砖加瓦就属于无病呻吟
上面的这段话送给她
希望以后能成为更好的她自己
世界是她自己的
与他人无关
好好爱她自己听她自己内心的感受
不再受外界影响
眼皮已经很沉重了，昏暗的灯光下，她打开了正在被充电整的发烫的手机，想看下时间。 已经一点半了。哎 真是无奈，今天还特意早点休息，十点半就躺床上准备睡觉了，可是大脑一直很活跃，怎么都不感觉轻松，一直在回想着过去的一切，没想到现在都已经一点多了，时间过得可真快啊，感觉没有躺一会。
人有时候就是那么奇怪，昨天做了什么，前天做了什么，离的很近的时间发生的事情却记不清了，过去的事情却反而历历在目，时不时在安静的夜里，在嘈杂的人群无法融入的情况下经常被唤起。
在回想下明天就是周五了，这个月也差不多接近月尾了，她做了些什么呢，真的记不起来了，仔细回想回想，有时候连前几天吃了什么，有没有上大号都记不得了，只有靠手机订餐记录帮她回想吃了什么，只有经常性的便秘，来让她知道，啊，她真的好几天没有上过大号了，体内的新陈代谢被她人为性的破坏掉。身体一天一天的不如一天，精神一天一天的不如一天。
快三十岁了，但是真的感觉到她已经三十岁了，有时候还把她当做是快四十岁的女人，她也不知为什么内心潜意识里觉得她不是个年轻人了，恍惚中感觉她过完了前半生，现在就指望着后半生能够舒心一点。
再看下时间吧，已经 2:37 了。为什么她的大脑那么活跃，感觉像是个建设八十层大楼的建筑工地，很多工人在她的大脑皮层日也不停的动工。哎，好无奈，她无法控制他的活跃，她也不知道什么时候会突入袭来的动工使她一直处于浅睡眠，确切可以说是失眠了，因为现在已经 3:16 了，她很清楚，不到天亮房间被黎明照亮，不到 5 点她是睡不着的，她会一直这样躺在床上，看着时间，学会控制呼吸，大口呼气大口吸气，不再哭哭啼啼，使劲打她，因为她在慢慢的学会和这样的她和平相处，慢慢的接受这样的她。
五点了， 啊哈，终于五点了，感觉内心踏实多了，就好像考试等到了交卷的时刻，下一刻可以完全放松的去休息 了。天微微亮，收垃圾的车也开始发动了，在楼下开始拖着垃圾桶，轰隆隆的工作着，说实话她每次都想爬起来站在窗前看看这个情形，但是从未起来过，五点多了，她一般都是七点半要起床收拾下八点钟出门，九点钟上班，所以真正可以睡觉的时间不多，她还是带着踏实的心情睡觉吧。
好多次了，不知道这是这个月的第几次失眠了，月头的那几天还依稀记得清楚第几次了，现在快月末了，她已经记不清了。就这样吧，过一段时间说不定她会睡得很好。
7 点半了，闹钟开始响了，她真想按掉啊，时间真的太快了，一夜就这样过完了，她该起床上班了，拖着疲惫的身体，她头重重的，眼睛好干涩，不想睁开，还是起床吧，在车上能有位置可以坐下来闭目养神补补觉就好了。
额，日复一日，年复一年，不是每次公交都有位置的，比如今天不仅没位置还爆满，她连个放脚的地方都没有，没有空间睡觉，还要打紧精神不要被别人踩到看好她的包包。哎，她的精神是如此的疲惫，像沙丁鱼一样拥挤的站一个小时。她不知道这样下去的意义是什么？
到了公司，大家有说有笑，似乎睡得都挺好，群里一起定的外卖也到了，他们边吃边聊，怎么有那么多聊不完的话题，听起来就是很随意的聊聊天，叙叙话，可是她参与不进去，她也不想参与，但是有时会有人好心或者是不识趣的和她聊天，天呐不要找她聊，她聊不下去，她也不知道该聊些什么，真的她昨天睡得不好，她又不想吐槽，真的她有心事心结打不开，她也不知道该怎么办，不想让任何人找到她看到她，不要让她成为焦点，她不想聊天，同事之间还好，几句冷漠的话就可以怼回去了，但是面对客户，她真的有社交恐惧症，内心脆弱的她不想和任何人接触，只想安安静静的做她，或者是想睡个好觉。
有大把的时间让她偷闲化个妆，伪装下好的气色，但是她也没有兴趣去扑粉铺腮红了。刚刚同事去饮水机旁倒水，经过她身边，低头问她
：她，你怎么气色那么差，皮肤好暗沉。
她面无表情的回复她，昨晚没睡好，二三点中才睡的。
那你昨晚干嘛去啦
没干嘛就是睡不着
感觉你天天想的挺多的
就这样结束了简单的聊天，对她来说简直起不到任何关心，她只是好想时间过得快一点
这样午休时间她就可以，大家一起吃外卖有说有笑，而她不合群的去睡觉，然后还要时不时的回答他们为什么不吃饭，怎么那么困，好像天天就知道睡觉这种问题了。
哎，没休息好的人在哪都是不合群啊，但是她知道这不仅仅是没睡好的问题，而是她生病了，是她的问题，她不想过多接触人群，她只想找个安静的地方，或者是说她想等时间来慢慢的修复她的创伤。她只是没有和任何人说。
这就是她的生活状态，目前单身一个人，在一个城市里，过着这样时而漫长时而快速的生活，她每天就是上班熬到下班，偶尔的休息时间就事去医院，她也不知她该去挂什么科室更精准，所以她能沾边的能挂的科室她基本上都尝试过了。
单身独自一个人黑灯瞎火地摸索着寻求让她变开心变好的方法。
如果能更清晰的认知她，那么和去年比，她是有进步的，进步了不少，因为她对对她有了更全面的认知，心理上身体上。
上了一天班，终于下班了，好想赶紧回到住的地方，找个床赶紧睡觉，现在最大的感受，但是离那么远，还要忍受漫长的堵车和漫长的站立，才能到达那个暂时落脚的小窝，回去再吃饭都是奢侈，因为太累只想睡觉。
不知为什么，一个月三十天，上二十四五天班只有几天是不累不疲惫的，其他的不用想都知道真的很累，不是头疼欲裂，就是肚子慌张乱跳这里疼哪里疼，要不就是频繁的思想负担过重，内心过度低落带来的精神累。
终于回来了，脚都累坏了，先什么也不想做，烧点水，先冷着，趴床上睡会吧，她的头一直在跳动，像心脏一样的在跳动，像太阳穴位那样一直在跳动，她说不清道不明，一会紧紧地，一会紧绷着，感觉大脑好像压力太强，脑浆随时会溅出来。
所以她必须要休息了，她知道过度的思考过度的工作熬了一天真的需要休息，应该好好的休息，丢掉一些事情，可是她有时候真的舍不得，像上了发条一样，生怕她明天就死掉到不至于，但是她生怕在她短暂的生命里，她停止了学习的脚步，她停止了让她变好的步伐，她停止了被人爱的光阴，她找不到让她幸福的人和方法。说真的，每当这个时候，她潜意识里已经给她设定好了生命的结点，她潜意识里觉得她身体心理不舒服，和别人不一样，她肯定活不了多久，或者说肯定会得癌症，得一些奇怪的病，丢人的病，很快就死在父母的前面，死在亲朋好友同学的前面，他们的好时光幸福的婚姻生活初次体验的为人母的天伦之乐都是她得不到的，她以后也不会拥有这一切，人生的每个阶段的幸福时间，仿佛都和她无关。
她很快就会死了，她不知道很快是什么时候，但是那个终点，好像是个恶魔在看着她，随时会不顾她的挣扎，会把她带走，剥夺她所拥有的以后的幸福，邪恶的告诉她，她，你是好不起来的，你真可笑，找不到方法的，你会身体痛苦的被她过重的思想精神压力折磨死，像慢性自杀一样，你很快就会死掉了。没有男人愿意爱你，过去几年你没有找到合适的对象，你也试着和别人谈恋爱，但是结果呢，都是失败吧。
没人会愿意爱你的，你不会成功，你不美你也有点愚蠢，你不会有钱，你不会结婚，你不会当妈妈，你也不配，而且你结婚了你也生不出小孩，呵呵，总之你是个没有信仰没有勇气没有目标，这么多年积攒的自信也被你一点点的破坏掉，残留的自信，也好像被耗空了。你的年龄你的回忆你给别人带来的伤害别人给你带来的伤害，你的虚荣你的骄傲你的冷漠你的残酷，你的开心你的美丽，你的聪明你的灵活你的智商情商通通都被搅和的一塌糊涂，一点也不纯净，掺杂在一起，演变成了一个什么情绪似乎都没有，只剩下自卑和悲伤的奇怪物种了。整个人情绪低落的，行动迟缓，有时候连呼吸都会忘记。
她怎么了，好像变了，怎么都不开心怎么都不幸福起来了。
她的一切心理都掌握在恶魔心魔手中，似乎没有方法挣脱了。这种情绪好像陷入了一片沼泽一片泥潭，只靠她根本挣脱不出来，然后还缺陷越深。
于是她去寻找医生的帮助。
好痛苦啊，还是去找专业人士来尝试下帮帮她吧，她这样想着。
利用了一个炎热的晚上，把她之前去过的城市看过的医院病历都整理一下，按时间顺序排列着，回想着那个阶段在那个城市和什么样的人，经历来了什么，那个时候的她就已经很痛苦了吗？是的，那个时候你就已经很痛苦了，只是你她不会自救，因为你把握不了她的情绪和心理，那个时候的你只会自残来粗暴的解决问题顺便解脱她。
这些泛黄褶皱的病历，哎，阐述着过去的她是多么的糟糕和慌张。
上了几天班，终于到了休息的时间，前几天前就紧张的预约好了医生，今天带着忐忑的心情直接过去，她内心真的很紧张又很期待，希望这次主动上门找医生，能有个很好的结果或者说是能有个很好的缓解。
简单并且有所筛选的和医生讲了下她的身体和内心的不开心担忧等，医生帮她检查了身体，问了她具体的原因。当然她内心里不信任任何人，虽然是医生，也是从学术专业上敬仰投有希望，但是想要打开心扉去和任何人交流，还真的做不到，包括医生。于是她开始回想她的问题，简单描述下，希望医生能够感应到，但还真是个妄想。你都不了解你她，你还指望着别人是你默契的接收者吗。呵呵。
每当心情低落的时候，悲伤就会来袭，整个人就像是个孤单星球一样丢落在人间，没有人倾诉没有人关心，身体也会产生一些反应。脚心手心像是心脏一样的能感知到跳动，那节奏是频繁的让人好烦躁，如果用比喻的话，就像是有一万只一亿只蚂蚁小虫在里面爬一样，大家慌慌张张，方向各不相同，她好烦躁，她好难受，她的心情好受影响，她不是个正常人，她怎么会有这种感觉，你们都没有嘛，正常人不会有的吧。你能想象在你正常的生活中，假如有一百只蚂蚁在你身上爬，你是什么样的感觉，能感觉到她形容的感受吗？应该不会的，她的内心千疮百孔。
有时候不仅是脚心手心，连坐在板凳上屁股都能感受到那种跳动，像是从一个集中点发出来的，然后扩散到全身，此刻的身体就是这样的 ，坐在那里和正常人一样无区别，但是你们都是正常人，她不是，她此时外表波澜不惊，很安静，但是身体好像煮沸腾的水一样扑隆隆的在往上涌跳动着，想到这些就好像呼吸不过来，整个人都好像被石头压着，全省动弹不得，没办法控制她的身体，产生的意识也分不清是现实存在的还只是个幻觉。
腹部真的乱七八糟的很痛，是阑尾炎吗，是肾炎吗，是直肠炎吗，是什么炎症，让她这么痛，这么烦躁，说不上来的感觉，他的疼痛感觉是在和她的手脚心在配合还有她的屁股，全身都在难受，一种腹部发炎，有伤口在慢慢扩散被感染的一样的疼，有时候是在腹部左侧有时候是在右侧，就像失眠一样，你不知道他什么时候会来光临折磨你。
身体大量大量的出汗，她不热，那么怎么这么多的汗，是什么原因。这是虚汗，是她身体不舒服产生的反应。春夏秋冬，寒冬酷暑，她都会大量大量的出汗，她不知道为什么。当微凉的秋季来临，秋风起，她的手心脚心汗就来了，她遇到不自在紧张的时候，有时候表现出来的事不紧张不在乎，但是身体是最诚实的，他大量大量的出汗，直到你的袜子被汗湿，直到你的衣服被汗湿，直到你的手心要不断不断的用一片又一片的纸巾来吸干保持干燥。要不然会很冷，会感冒。春秋还好，最难熬的事是冬季，冬季依然如此。
零下 2 度的冬天，她不断的往厕所里跑，不是因为喝了太多水要不停的上厕所，而是她要偷偷的去给换干一点的袜子，袜子换了没多久还是一直会湿透，最后她想出了，还是往袜子里面不停的放纸巾或者是放护垫吧，这样也可以吸水也可以使她的脚暂时性的干燥，尽管这样还是会很冷，一个冬天过去，她一直这样不停的换纸巾换袜子，整个冬天脚底最暖和的时候就是回去后用热水泡个脚，那个时候最暖和，她生病了，她怎么了，为什么出那么多汗，好多年了，她能好起来吗，他们都那么暖和和的，他们都那么开心，她连最起码的保暖，她的身体都做不到，好羡慕你们，她面无表情的望着前面，真的不知道好起来的黎明什么时候到来。
就这样充满无奈和绝望的忍受着她病态的身体。他活得不像是个年轻人，不像个外向的孤独患者自她拉扯。严重影响了她的正常生活秩序。
晚上回去又陷入了失眠，她心想，不对啊，不应该啊，一般隔三差五的会失眠，但是一般当天没有睡好，第二天晚上会很累，会睡得很好的，但是怎么回事，一整天都在犯困，终于盼到晚上可以自由的睡会了，结果呢，失眠还是失眠了，这真是个可怕的字眼，令人恐惧烦躁的事情。
依然在慢慢的看着手机，淡然的看过时间，缓慢的入睡，刻意的减轻她的压力，开始这次受不了了，真的好痛苦，又到四点多了，快五点了，她还是一点也不困，大脑一点也没有发出想睡的信号，快崩溃了，好想哭，一种强烈的悲伤难过情绪袭来，真的为什么她失眠了又，失眠的这几个小时，时间那么宝贵，如果有个人能够在她身边陪陪她就好了，陪陪她说说话，和她分享下他的心情和经历，开导安慰下她，如果可以，请抱着她安慰她睡觉，好需要这么个天使出现。这几个小时如果她能利用起来就好了，为什么会失眠，她到底是个怎么样的人，她怎么那么的让人厌烦，讨厌憎恨这样的她。怎么办。不是睡不着吗，那就不睡了，再这样多几天，把她随时整疲惫来个猝死算了，她真的好想解脱。这种无形的折磨。整个世界都在睡觉，她在干吗。
她毛病犯了，对她好，状态不见好转的的情况下，她开始逆向思维转化方式对她狠起来，这也是过去她对她一贯的作风。
痛苦心理防线被击垮的情况下，忍不住大哭起来，哭的撕心裂肺，冲向阳台望着窗外，像条狼犬一样的对空气大喊大叫，把体内的情绪发泄一番，不缓解，还是难过，那就没办法，抬起手，拼命的打她，打脸打胳膊打大腿打肚子打头，全身被她打个遍，看见什么砸什么，像个神经病一样，折磨她，像个被气坏的母亲一样边狠狠的打她的骨肉，边心疼哭泣，打了几遍，哭的也差不多了，真的不想再打她了，整个人都被失眠没精神牵绊着，此时头重重的，眼睛肿肿的，嘴巴微张着，眼神低垂着不知她在望什么，躺下吧，不，不躺了，她心里难受，孤独寂寞无人倾诉，天微微亮了，收垃圾的车也快来了，她就这样坐在床边，一动不动，稍微累了，就头靠在墙边，大脑一片空白，什么都不想做，感知着时间一点点溜走，天一点点变亮，房间里床上像是发生了大战一样，乱七八糟，东西到处都是。
五点半了，垃圾车也走了，她还是不想睡，生物钟好像就是在这个点开始被设定了，人家晚上十一点十二点就上床睡觉了，而她的生物钟是在凌晨五点后，真的可笑，真的好傻，真的可怜她。
不睡了，再困也不睡了，六点了，七点半就起床了，短暂的一个小时休息有什么意思，越睡越困，这个时候很快就会熟睡，睡得很香。但是她没有睡，她想生气，她想报复她，折磨她就是不睡，整死她算了，想考验她身体的极限，想面对未知的猝死正式宣战，来啊，魔鬼，收她吧，呵呵，她自己送上门来了，没到时间，你敢收走吗。
七点半了，去洗脸吧，好傻的女人，好傻的孩子，好傻的年轻人，好傻的快要预知死亡的人。这样对待她，以后想想会心疼她吧。八点了，该出门了，又要怀着上坟一样的心情熬过这一天了，还要把手头上的工作做得事无巨细，还要假装昨晚没有发生大战争没有折磨她，别人也不知道你昨晚发生了什么，内心经历多大的崩溃，总之一句没有睡好就可以回复掩饰一切。
身体心理煎熬当然还远远不止这些，这个年龄好像已进入晚年生活的退休人士一样，有些被疾病缠身。她早已在不知不觉中就开始被 “疾病” 这条毒蛇缠身了。
她就像是孤独星球一样围着转动，从来不想主动的找人帮助。因为不知从何说起，她的这种情绪她都不知道怎么一句话描述完，轻描淡写不能表达她吧，全部说出又太长担心说不完别人无法体会到，担心太多内心想法暴漏，她做不到打开心扉也不知怎么去打开。就这样就这样吧。
PS：图片均来源于网络，在此引用，谢谢。
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