武志红的公众号里一再推销Sharon Hancock的亲密关系在线课程。终于忍不住买了，希望能在这里找到一星半点的提示、方法与方向，能够帮助自己解决亲密关系的重大挑战。
Sharon在她的课程中，应该是为中国人刻意放慢了讲话的速度，然而声音还是非常有魅力，听着很舒服。她提到在亲密关系中，又一个核心观念一定要扭转：那就是一定不要"装"，要真诚地做自己，并且也可以不会伤害别人。
她还提到亲密关系里的两种模式：依赖与反依赖。我却觉得自己两种都有。就好像中医常常用阴、阳/寒、热来判断疾病的大方向，但遇到实际病况却颇难断阴阳。毕竟没有人是纯阴纯阳。而我可能更是两种模式都纠缠出现也说不定。既恐惧分离、需要从外界认可来确认自己的价值；又害怕控制丧失自我、常以冷漠、抽离来保护恐惧中的自己。于是总是在极端的情绪两头晃荡，而难取中道。
但不管怎么说，这个课程感觉很不错，值得认真学完并实践。最近几年，各种机缘似乎都在反复敲打我的一个问题点，那就是"诚"字。也许，这一点本就需要反复磨练吧！
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本文标题：【生命⋅修行】依赖与反依赖模式（一百三十四）
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