译道个案有感：
孩子没日没夜的玩手机
任凭你说，他我行我素，你无计可施
你无比的担心、焦虑
你害怕孩子身体出现状况
如此你就觉得是你没有尽到责任
如此你就觉得是你没照顾好孩子
如此你就觉得是你没教育好孩子
你就觉得自己不是一个好妈妈
你觉得自己好失败
信念开始出来更多的解读
你觉得自己好没用
如果没用了
你就是不会被接受的（没有人跟你说话、陪你聊天）
你就觉得自己好孤独
你就觉得自己是一个人的
儿时心碎
回到过去，很小的你被留在家里，没有人陪你玩，没有人理你，哥哥姐姐、爸爸妈妈都没有陪你，你无比的孤独，只有你自己。你深信自己是一个人，同时你也害怕自己一个人
于是为了防止一个人，为了有人和你一起玩，你不能拒绝伙伴提的要求，又发生了受伤事件，你又强烈说的自己不好，说是你的错。
可是亲爱的，你只是在帮你自己不是孤独一个人呀，你只是想有人陪你说话、聊天、不孤独呀。
在信念的运作下，我们越来越不是我们，我们往自己身上贴的标签越来越多，我们越来越否定自己，我们生活的越来越沉重。我们从来没有静下来，去听一听内在播放的这些声音是否客观、是否属实。我们只听它们的去行为、去生活，如此怎么会有幸福可言。
没有觉知我们看不到的是，表面我们希望孩子身体好、把孩子照顾好、教育好，只是为避免体验自己的没用感。只有这样才觉得自己好。
所以我们无法面对孩子所谓不好的习惯，看到便愤怒，便想要说说教、纠正，只是带着强烈的情绪的说教，真的能让孩子改变过来吗？真正造成的是什么呢？
而避免体验自己没用，是为了避免体验自己是一个的，只有自己好了，才不会是一个人，才安全。信念一层一层的锁死了我们。而这些信念通通都是来自年龄的受伤忘记。和没有被满足到的需求。，都是一个痛苦的记忆而已……
这些需求在、受伤感还在，信念还在，我们的行为、跟外界的互动模式是无法改变，命运就此停下。
于是生命只能在无明中持续向前
于是生命中感受更多的就是沉重
于是生命活成了你不想成为的人
觉知生命真相，重回爱与自由，找到你的幸福路。
《2020-1-16个案有感》
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