在开始个案前几个小时，大家准时开了短会，齐心协力地定好个案主题。期间彼此肯定、随喜，令人非常开心愉悦。团结就是力量。
一个人可以走得很好，一群人可以走得很远。
非常感恩遇见这些伙伴们，彼此分享肯定鼓励，真的让人心生愉悦，非常有力量。
怎么分享去了解如何更好去共情他人，表达自己对他人的理解与爱。
梅非常坦诚，富含绘画天赋，谦虚好学。
仪饱含哲学智慧，我是语出惊人，总是给我豁然开朗的好点子。
思勤奋好学，热心善良。
花善解人意，集爱与温暖于一身。
娜一如既往的理性与感性，热爱公益，喜欢帮助他人。
这次团队疗愈让我受益颇多。
1，多读笔的故事。不同的人，不同的角度看的问题会不一样。
2，及时采用四力量拔出心中的坏种子，随时随地都可以用。冥想也是
3，快即是慢，慢即是快。娜姐说的这一点我特别有感触。比如只有10分钟吃饭。如果着急地吃，可能会刺激到胃，胃疼了，会难受不止10分钟；可能太急把碗碟摔碎了，收拾不止10分钟…然而，你慢慢享受每一口，不仅在爱惜自己的身体，也品尝到了食物的美味，还不紧不慢吃完了饭。感恩娜姐再次提醒。
4，学会等待。人天生有戒备心，尤其是初次见面，若他人不愿敞开心扉，不愿打开心门，那就等待他。
5，先和他人建立良好情感链接，对方才会更愿意听你的。
6，第一次聆听时，你对对方不太了解，先不要着急发言，多听，多观察，多思考。
7，放下自己的评判，才更好听到他人内心的声音。
8，共情，除了带着慈悲的心，也需注意语气，简洁的回应话语“嗯嗯，是的，对的…”还有眼神的交流，适当的双手抚触、拥抱等等。
9，语气，真的很重要。他人会很敏感从语气里感受你的态度，哪怕你是出于爱，出于关心。调整好语气。你的语气缓慢轻柔了，对方的心也会跟着缓慢静下来。
10，一切都是有办法解决的。昨天我一直想问的除了聆听时如何更好共情，以及在其他场所表达自己的爱与关心等。比如我懂家长的忙与累，我如何表达出来让他们得到理解并愿意改变，去为孩子习惯和学习付出更多呢？疗愈中我没有找到后者的答案。不过我到晚上寻找到了。
如同一句话所言“你真心想去做一件事情，整个宇宙都会来帮助你。”
一切都是最好的安排。
感恩相遇，感恩一切。
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