近日
全国各地陆陆续续开始复工
但是复工不代表疫情防控已经解除
复工之后
给我们一个较大的困扰是：
长时间戴口罩引起的各种身体不适
比如戴口罩眼镜经常起雾、
耳朵会勒痛、呼吸不畅等等
小编今日便整理几个小技巧分享给大家
（请分享更多好友）
1. 眼镜起雾怎么办？
如果是气密性较好的N95及以上的口罩，
建议压紧口罩上缘的金属边框，
起雾往往说明佩戴不标准。
如果是普通医用口罩，
可以尝试在金属条处压纸巾，
增加密封性。
2. 耳朵痛怎么办？
长时间戴挂耳式的口罩
可能会导致耳朵疼痛。
如果疼痛严重，
可使用一个牛奶提手，
套在挂耳上面，
绕过头枕部戴口罩，
使受力点避开耳朵，
减少耳部的压力。
3. 呼吸不畅怎么办？
普通人群推荐戴一次性外壳口罩
或一次性护理口罩，
密闭性没有那么强，
可以减少憋气感。
特殊人群佩戴N95类口罩
明显感觉到呼吸受阻的时候，
说明需要更换口罩。
4. 脸部出现勒痕怎么办？
轻度勒痕不需要处理。
如果压痕比较严重，
可选用一些能改善皮肤血液循环的
外用药膏。
如果皮肤出现变软、起皱等情况
可以在佩戴之前涂抹润肤霜。
5. 出现过敏、泛红怎么办？
如果是在口罩覆盖区域
出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒，
首先要警惕是否是因为口罩不合格。
这时需立即停用口罩，
可在局部涂抹弱效的激素药膏。
如果是因为个人皮肤敏感造成的，
可选择透气性较好的口罩，
并注意保湿。
6. 长痘痘怎么办？
长时间戴口罩，
面部形成比较封闭的环境，
容易长痘痘。
长痘痘后需注意面部清洁，
少吃辛辣食物和甜食，
睡眠要规律。
7. 戴口罩可以化妆吗？
可以。
尽量选择淡妆，
晚上回家后要仔细卸妆，
做好皮肤清洁和护理。
8. 戴口罩需要防晒吗？
需要！
不要忘记涂抹防晒霜。
尤其是在室外工作的人员，
更要注意防晒。
9. 嘴唇干裂怎么办？
如果是上班期间需要长时间佩戴口罩，
建议大家在戴口罩前后
或者取下口罩的间隙，
及时多次涂抹唇膏。
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